1、去火饮食放首位，多饮水和吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。2、23点以前睡觉对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。
孕妇上火吃什么好？1、牛奶：牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。2、大豆：大豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。3、各类水果：西瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃。
准妈妈去火佳肴推荐银耳雪梨羹
木瓜猪骨炖花生
水烫空心菜
孕妇上火对宝宝有影响吗如果孕妇长期上火，那么胎儿也比较容易上火。所以孕期一定要注意饮食和作息，保持心情舒畅，不要上火。
小布布温馨提示：
由于苦瓜内含有奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，虽然含量很少，但慎重起见还是少吃为好。
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