孕妈咪真的可以吃阿胶吗？
秋冬来临，阿胶历来被誉为“补血圣药”、“滋补国宝”，与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。年来始终倍受人们青睐，皆因其功效广泛，功能卓著，同时又药食两用，治病滋补皆宜。但是，孕妈咪真的可以吃阿胶吗？
1阿胶对孕妈咪有好处阿胶是传统的补血保胎药品，在安胎、保胎上功效明显。而且阿胶性温和，可以长期服用，适合产妇“脆弱”的身体，自古以来就被广泛用于妊娠期胎动不安、先兆流产、习惯性流产等症状。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对“迎接”宝宝到来很有帮助。
孕期贫血是非常常见的现象。生育年龄妇女由于月经失血、体内含铁总量较低，仅贮存2克~3克。妊娠后半期为了负担胎儿生长与分娩，铁的需要量增加。再加上胎儿发育还需吸收铁，所以孕妈咪很容易出现缺铁性贫血，此时孕妈咪补血就显得很有必要。
2但进补阿胶关键要选对时间段专家表示，孕妈咪使用阿胶进补保健，关键是选好进补时间。也要辩证使用：体性偏寒的孕妇可以在怀孕中期四、五、六个月的时候吃一点阿胶，孕早期和孕晚期不能吃。每次吃不要过量，以免难以消化，导致肠胃功能受影响。
孕早期
因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，通常指前三个月，阿胶是不可以吃的，因为三个月以内胎儿还没有成型，如果这个时候服用阿胶的话有可能造成流产。
孕中期
此时胎气稳定时，孕妈咪滋补阿胶是最适宜的。阿胶可以打粉，与普通食材搭配食用，也可以搭配蜂蜜、牛奶、奶粉等冲服。如果喜欢吃阿胶糕，也是很合适的。
孕晚期
如果是孕晚期，即最后三个月，也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。此外，孕妈咪内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症，不宜经常服用温热性的补药、补品。
3阿胶助产后哺乳还能催奶别以为孩子生下来就不用注意身体调理了，相反，由于产妇在孕期、分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，女性气血消耗的非常严重，钙质也流失了不少。因此，产后进补更为重要。
除此之外，阿胶还有催乳的功效，推荐一款食谱，可供产后女性补血、补气、催奶所食用。
原料：阿胶、大枣、核桃、冰糖适量
做法：
1．将核桃除皮留仁，捣烂备用；
2．将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核；
3．置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之；
4．同时，将阿胶放碗内上屉蒸化后，加入锅内熬成羹即成。
功效：大枣和阿胶都是女性补品血佳品，大枣营养价值高，富含维生素B、维生素C等，有补气养血的功效。而阿胶搭配大枣共同起到补气血、调脾胃、润燥滋阴、催乳的作用。
采编：王丁丁
素材来源：东方早报
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