尿尿那些事
场景一在床上安稳睡着，又累又困，突然觉得很尿急，不想动，可越憋越难受，还是疲惫地爬起来上厕所。
场景二公司开会，领导开场白没多久，最糟糕的是，离门口太远，不能忽视的尿意，只能众目睽睽之下去拉开门。
频尿是否需要就医
孕期尿频原因： 怀孕13周左右，子宫会较以往明显增大，开始压迫到前面的膀胱。此时，准妈会发现自己常常想上厕所，但是每次解尿量并不多，原因在于并不是真的有尿，只是膀胱受到挤压而缩小子宫的压迫，因此变得解尿次数变多，但尿量不多。频尿的原因是由于子宫压迫膀胱的关系引起的，不少准妈都会出现频尿，甚至漏尿的情况。只要确诊不是膀胱炎引起则无需担心。那么哪些情况需要就医：1、小便时有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
2、尿色不正常，浑浊，有血尿现象。
3、妊娠糖尿病，伴有出现多渴、多饮、多尿等症。
出现以上症状有什么不利影响： 危害胎儿健康：在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。而且细菌的滋生还会影响胎儿的生长环境，不利于胎宝宝的健康成长。所以一旦出现以上症状，还是到医院就医。频尿应对方法
频尿，对生活造成很多不便。为了缓解它带来的不便，小编总结了一些应对的方法：
1、入睡前两个小时尽量不喝水，想要晚上睡得好，睡前减少喝水。
2、利尿的食物少吃。比如冬瓜，海带，西瓜等。
3、不憋尿。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。
4、孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。我孕期都是侧身睡的。真的很有帮助。
5、常做缩肛运动,这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁.也还可以助顺产噢。
6、使用护垫,怀孕后，尿意总是想来就来，如果孕妈咪没能及时上厕所，就有可能尿在裤子上，这可不是一般的尴尬。所以，孕期使用护垫，就能避免这种意外发生。准备一小包卫生护垫，我就可以快快乐乐出门。（这里，小编要唠叨一下哦，孕妈们在使用护垫期间要勤更换护垫哦）
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