这是一个老生常谈的问题，不过我觉得还是很有聊头。
吃是一件很主观的事情，是刚需，是生活幸福的key，也是好多高龄孕妇全家关心的热点话题。
于是从上世纪九十年代到如今，巨大儿的数量不断增加，母亲肥胖和孕期高脂饮食，是一个不可以忽视的原因。
近两年的文献里，有一篇美国耶鲁大学医学院的研究，它提到高脂饮食对后代的影响：改变大脑结构，增加未来三代肥胖、心血管疾病、II型糖尿病风险。
这篇文章提到，美国食品与营养委员会认为孕妇的体重在整个孕期共增加9-11公斤是妊娠的理想范围，对母婴双方的健康均有利。
饮食的结构应该包括：五个“一”
1份(克)碳水化合物、1份水果、1份蔬菜、1份牛奶、1份优质蛋白质类食物
合理均衡的饮食，忌讳偏食、挑食和无节制地进食;不能只吃植物油，应当适当增加动物油;忌吃刺激性强的辣椒、浓茶、咖啡等食物和饮料，不吃生冷食物，不可随意进补。
相似的，纽约市Doernbecher儿童医院做的研究认为，孕期高脂饮食及母亲肥胖容易危害胎儿造血干细胞系统，使得胎儿免疫系统发育有潜在缺陷，宝贝未来免疫相关疾病及过敏风险增加。
如果不幸的是，你已经在怀孕期间患有高血压、糖尿病、超重或者存在血脂异常，及时就医核查代谢功能、血凝情况及炎症状态，早期干预，以防止出现严重妊娠恶性结局。
你的每一口欲望，都是自己与宝贝无法忽视息息相关的未来。
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