?孕期食谱 草菇炒山药
十月馨孕期必读
十月馨--宝宝更聪明妈妈更漂亮
食材准备
草菇克、山药克、木耳克、食盐适当、葱适当、植物油适当、鸡汤克、生粉适当。
烹饪方法
1、草菇清洗干净后对半切。
2、黑木耳提早浸泡好。
3、山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒，把山药切片备用。
4、锅中加入适当的食用油；加入上面所有的食材翻炒一下，加入一大勺鸡汤。
5、煮开，加入盐调味便可装盘。
营养分析
这道山药炒草菇，混搭了山药、黑木耳、草菇，营养丰富，口感爽脆，有利于孕妈咪开胃。
看完后别忘了分享哦，分享是一种美德，晓得分享的人，生活会愈来愈美好！
更多咨询
白癜风有效治疗北京有没有准分子治疗白癜风的