孕妇坐瑜伽球好处多多：
1、促进血液循环,起到按摩作用
2、有助调节情绪,克服孕期疲劳
3、有利于胎儿的健康发育
4、打开盆骨,有利于顺产
孕妇使用瑜伽球有哪些注意事项?
1、运动时注意测量脉搏，孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏次以内。
2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。
4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多停顿休息。
5、运动时应穿着宽松的服装，不要在太热或太潮湿的环境里活动。
6、运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。
7、孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态。
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