天气越来越寒冷
很多孕妈妈们都开启了“冬眠模式”
但是1月13日金月汇的孕妈课堂
仍然吸引了很多孕妈妈来听讲
和高级营养师一起探讨孕期营养
跟老公一起了解孕期小知识
然后一起等待孕育中的小生命
成了冬日里最温馨的一幕
金月汇为到来的每位贵宾
精心准备了小点心和水果
让每位孕妈妈边吃边听
既有味蕾的享受
又有来自精神的收获
（金月汇糕点）
孕期营养是孕妈妈们最 由于孕期孕妇对铁的需求量增大，
血液容积与血液成分改变，
孕期需多吃富含容易被人体
消化吸收的含铁的食物
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（当归菠菜）
主要功效：补血补铁
制作方法：当归3钱洗净用水煮5分钟待用
菠菜洗净切断待用
当归煸锅放入菠菜翻炒放入当归水盐调味翻炒即可
在现场孕妈妈们
一起品尝了四物乌鸡汤
汤汁美味可口
孕妈妈们也都赞不绝口
营养师在现场分享了营养汤的做法
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（四物乌鸡汤）主要功效：补血养血
制作方法:乌鸡克.中药各3钱.枸杞10粒.大枣8-10个
乌鸡去内脏.头.爪.尾.洗净过水放凉待用
将所有中药与葱姜包好与乌鸡一起放入开水中小火炖分钟放盐调味即可
如果你没去现场
那就赶紧收藏这些食谱吧
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