十个月的孕期，准妈咪们享受着家庭至高的呵护，简直如皇太后般的“尊贵”地位。但这并不代表着准妈咪可以万事大吉了，因为啊，孕期中的某些尴尬事，总是会时不时冒出来影响心情。
一、多尿、漏尿：一天跑n次厕所的频率
办公室的小梅怀孕8周了，每次领导找她的时候，她总是刚巧在厕所里。一来二去，领导对小梅也开起了玩笑：“小梅啊，你不是在厕所，就是在去厕所的路上。”年纪轻轻的小梅脸皮薄，禁不住大伙的玩笑话，只能偷偷向已有孩子的同事请教。
确实，孕期尿频本来再正常不过了。但对于办公室的另一个孕妈清芳来说，更为尴尬的是，她只要大笑或者动作幅度稍微大一点，就会出现漏尿现象。她一开始甚至怀疑自己是不是有什么毛病，去检查之后才知道，原来是因为发育中的胎儿压迫膀胱而出现压力性尿失禁。
缓解的方法
其实，随着孕周的增加，膨胀的子宫对膀胱压迫越来越大，一天跑N次厕所实属正常。千万不要因为怕麻烦故意减少饮水，那样对你和宝宝的健康都不利。孕妈咪可以将每次跑厕所当成是放松的好时机也不错。
对于让人窘迫的尿失禁，孕妈咪可使用卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习，也有助于预防压力性尿失禁。
二、放屁：又臭又响，恐怖的气体制造者
媛媛最近在公司，越来越害怕呆在办公室了。大冬天里，办公室一般都没有开窗户，而她总是会控制不住地放屁，而且是“屁声震天”，每每看到同事们略带好心的眼光，媛媛总是无地自容。
确实，对于正常人来说，悄无声息的放屁已经是一件不安的事情了，何况对于孕妇这种又多又响的屁。这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就会多些。
解决之道
产检的时候，媛媛忍不住向医生诉说了自己的悲催，医生倒是给媛媛提出了好建议：孕期注意饮食，少吃豆类和花椰菜，也不要喝碳酸饮料和带气的果汁。
三、呼吸——当天赋面临挑战
怀孕6个月的小芳：动不动就气喘吁吁，一天正摸着胸口顺气，老公不明所以问怎么了，我两眼一翻，故作痛苦状“老公快点，快，我要人工呼吸”老公刚开始一愣，然后坏笑着把嘴凑过来，“哇，好大的口气呀，救命...”
孕晚期，85%以上的孕妈说话时都有点上气不接下气，而且呼吸声也开始沉重起来。这是因为随着子宫的增大，孕妇胸廓活动相应增加,并以胸式呼吸为主,才能保持气体充分的氧气交换。这段时间里，孕妈的呼吸次数不变,但每次呼出和吸入的量却在渐渐增加,每分钟通气量平均增加3升，难怪会感到压力重重。
同时，由于孕妇呼吸量增大，不洁空气也会影响胎儿的发育和成长。
解决之道
最有效而简单的方法就是少食多餐，把原来的一顿饭分成三小顿，呼吸困难的问题就会缓解不少。另外，热爱运动的你到了这个阶段该相应减少运动量，避免给艰辛的肺脏再增加负担。
四、睡眠——让人头痛的大问题
小敏，怀孕五个月：以前吃饱之后倒头就睡，现在五花八门的睡眠问题——打鼾、失眠和多梦折磨得我整晚辗转反侧。时常还会因缺氧半夜醒过来。
胎儿的发育以及怀孕间对腹中胎儿健康的担心和未来生活的忧虑导致失眠和多梦。这段时间，孕妇的心情和身体都变得不轻松。
解决之道
利用零星时间补充睡眠是个不错的主意。例如每天中午补上一小觉，或利用任何空闲让自己休息。如果打鼾已经严重影响了你的睡眠，就更该多增加户外活动，以保障身体能得到足够的氧。必要时，可在医生指导下吸氧。
五、肥胖：公交车上会被当成胖子
怀孕九个月的阿青：不知道是因为我胖还是因为别的，我的肚子在三个月的时候就非常的大了，特别是到了后期大的都买不到衣服穿，我只好买男式的衣服穿，一般都按老公的体型买，因为常坐公交车，有时司机看到我没地方坐都会叫别人让我坐，一天车上人奇多，司机没有发现我，我在照顾位置边站着，可是没有一个人让坐，我顶着我的大肚子动来动去，还是没人让，这时司机师傅发现我了大声喊：“谁给孕妇让人坐”只见坐在我面前的男士，看了又看，司机又喊上了：“小伙子说你呢”“啊~孕妇?没看出来”天哪难道我是胖成这样的吗?
孕期孕妇体重增加，原因就是吃得太多，导致体内未消耗的能量转化成脂肪，使得体内脂肪堆积，导致了孕期孕妇的肥胖。
解决之道
为了避免孕期肥胖的出现，孕妇在选择食物时应尽量选择热量少的食物，同时选择的食物中必须含有孕妇和胎儿所必须的蛋白质和糖类。
除了上述孕妇在孕期会遇到的尴尬之外，日常生活中孕妇还会遇到其他不同情况，为了避免尴尬，我们可以通过给准妈妈们佩带带孕妇标识的标志牌或其他标志物以示区别。为此，橄榄绿空气净化器就专门发起了一次给孕妈免费赠送绿口罩公益活动。
其目的就在于将孕妇与普通人区分开来，为全社会关爱孕妇提供更多便利，有了绿口罩的保护，孕妈们也可少受雾霾的侵害。
每一位母亲都是伟大的，怀胎十月，并不容易，生一个健康宝宝更不容易，因此，为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，准爸准妈们要做的事情还有很多，而关爱孕妇，也需要社会为她们考虑得更多。
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