怀孕期间有一个良好的生活习惯是很重要的，要想健健康康就要有一个好的生活习惯，所以我们平时就要保持一个很良好，正常的生活规律。让自己一直备处与一个最佳最良好的状态之中。但是这些是需要从生活中的很小的细节开始的。
一：自身与环境的注意 足够的睡眠不管在什么时候都是很重要关键的，老人就好说：早睡早起身体好。有报道就说过晚上十一点之前睡觉的才是最佳的睡眠时间。要勤洗手，俗话说：并从口入。所以平时就要注意养成这个勤洗手的好习惯。尤其是换季的时候，传染性疾病是发病的高峰期，所以更应该注意。家中要经常通风保持一个好的空气卫生状态。如果家中有吸烟者，应远离，怀孕期间是禁止抽烟或者吸食二手烟的，因为会对肚子里的胎儿产生影响，造成畸形的可能。 二：身体的舒适孕妈妈怀孕期间在家没事做看电视的时候，可以尝试一下盘着腿的坐姿这样的姿势，这种坐姿会使你的膝盖的骨关节的柔软性更好，还有助于以后的生宝宝。没事的时候也是可以买个小小的按摩器来按摩一下的，促进一下血液的循环，但是力道不要太狠，适当为止。孕妇可以每天适当的热敷一下腰部，大部分的孕妇一般都会有一点的腰疼。现在有一种垫子是孕妇专门在睡觉的时候用的，这种是可以减轻腹部的不舒适的。 三：适度合理的运动 在医生的同意下怀孕期间其实是可以适量的游泳的，但是一定要在医生检查后没问题然后同意的情况下是允许的。每天在家闲的没事的时候可以去公园散散步，晒晒太阳，有助于身心的健康。还有一种是每个人女人不管什么时候都会喜欢的一项运动，逛街。这种运动既可以适当的运动走走步也可以买到自己喜欢的东西，真是两全其美，并且孕妇的心里也是很开心的。在怀孕期间应该适量的做一些运动，不要老是在家坐着，因为到怀孕后期太过于胖的话，对于生产也不是很好的。