听到奶油白菜这名字,就知道主要食材是白菜和奶油,它属于江浙菜,味鲜汤醇,清淡鲜美。
材料
大白菜克,洋葱半个,里脊肉克。
调料
姜三片,精盐、白糖各一小匙,色拉油一大匙,淡炼乳两大匙,面粉一大匙,炼乳一大匙,水四大匙。
①将白菜洗净切块,洋葱切丝,里脊肉切薄片。
②白菜与姜、盐、糖、水两大匙拌匀,高火10分钟后取出,留汁,沥干白菜。
③色拉油、淡炼乳高火2分钟后放入洋葱,高火2分钟,再放入面粉、炼乳、两大匙水与白菜汤汁拌匀,最后放入白菜与肉片,高火5分钟
在奶油娃娃菜中,含有蛋白质、维生素、膳食纤维等,有补虚损、益肺胃、生津润肠等功效,比较适合孕早期妈妈食用。
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