孕妇可以适量食用杏仁等坚果类食物，但需注意食用量和食用方式。
杏仁含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素E、维生素B、钙、铁、锌等，有助于孕妇和胎儿的健康发育。
杏仁也富含不饱和脂肪酸，能够提高身体抵抗力，促进新陈代谢，预防孕期疾病。
然而，杏仁属于高热量的食物，如果摄入过多可能会导致孕期肥胖等问题。因此，孕妇在食用时要适量，每次食用量不宜过多。
此外，孕妇在购买杏仁时要注意选择优质的杏仁，特别是苦杏仁可能含有毒素，孕妇应避免食用。
孕妇可以适量食用杏仁等坚果类食物，但需注意食用量和食用方式，同时选择优质的杏仁。如果孕妇有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的建议。
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