在传统观念中，孕妇是“千金之躯”，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。事实上，只要注意运动量，做一些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。
孕妇学校
虽然瑜伽不是让你做妈妈的灵丹妙药，但它却能减轻你的压力。实际上，压力是会妨碍受孕的，因此可以说瑜伽的平静放松效果也许能增加你受孕的机会。本期孕期瑜伽课继续由我院瑜伽教练黄野老师亲临授课“孕妇瑜伽球”。
在黄野老师的指导下，准妈妈们舒展身体，运动起来。作为孩子的妈妈，黄野老师对孕期瑜伽不但具有专业的知识，而且更具有亲身的经验，这让今天的课程更加生动。
黄野老师告诉我们：孕期做“孕妇瑜伽球”可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，利于顺产，同时，还能为产后迅速恢复好体型打下基础。
孕妇学校健康教育是一门研究孕产妇保健知识和技能，影响个体和群体，授课内容目的为消除危害因素、预防疾病、促进孕妇保健的健康科学，通过有计划的宣教内容按孕前、孕中期、分娩期、产褥期、新生儿期等几个阶段进行有计划、有组织、有评价的教育活动，改善和促进个体的健康。学校采取一对一的个体化互动式教学，内容全面实用、形式丰富多彩，使准妈妈在整个孕期身心都处于接受治疗护理的最佳状态，护佑母子平安。
★孕妇学校★
迎着和煦的春风，挽着爱人、携着未出世的宝宝，和一群与你一样为迎接宝宝的诞生做准备的朋医院。在准爸准妈的课堂，丰富多彩的孕育知识等你分享；在空灵的音乐下，舒缓筋骨，享受优雅孕育慢生活。
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