孕期“瑜伽”
练起来
伴随着悠扬的音乐声，慢慢地伸展上肢，举起双手，吸气、抬头……如果您看到这样的一幕，脑子里一定会想，咦，这是走进了瑜伽课堂吗？动作舒展而优美，让人忍不住也想加入其中。
没错，这就是通州区妇幼保健院营养门诊的运动课现场，该课程已经开展近四个月，受到越来越多孕妈们的青睐和参与。
坚持孕期运动，它会让您收获意想不到的惊喜！通过科学的运动，可以缓解母体孕期不适，减少妊娠并发症带来的危险，更好地锻炼了肌肉组织和骨盆关节等，缓解孕期的压力和疲劳，为顺利分娩创造条件。
孕期运动，还可增加脑组织血氧含量，促进大脑释放脑啡肽等有益物质，这些物质通过胎盘进入胎儿体内，将有利于胎儿的脑发育，使宝宝出生后更聪明！
那么，欢迎加入我们的运动团队，为顺产做准备，还能在“卸货”后光速回归好身材！
希望修成时尚辣妈，希望能够选择自然分娩，不想面对产后胖如水桶的臃肿身材，不想把S码裙子扔进小黑屋？……
时间地点
课程时间：每周二、周四上午九点到十点，下午一点半到两点半
地点：门诊北楼营养中心门诊
预约挂号：营养门诊现场预约
温馨提示：在您准备参与运动课程之前，我们将安排专业的产科医生首先对您的基本情况进行运动的安全性评估，经评估适宜运动的，才预约孕期运动课程。
图文编辑：宣传科
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