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孕期饮食符合均衡，自然的原则。正确的饮食计划满足自身和胎儿双方的需求，同时要为分娩和哺乳做好准备。
1热量每日增加热量---kcal。
2蛋白质妊娠4----6个月每日增加蛋白质摄入15克，妊娠7---9个月每日增加蛋白质25克。妊娠期间蛋白质摄入不足会影响胎儿智力发育。
3糖类每日进食0.4----0.5kg,即可满足需要。
4微量元素注意铁，钙，磷，碘及维生素的摄取。除了铁几乎所有的微量元素均可从平时饮食中获取。
孕期一定要营养要均衡丰富，达到供需平衡，满足大人孩子的需要同时预防营养过剩，造成巨大儿。
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