宝宝不爱喝奶？
早餐不知道做什么能够即快速又营养，宝宝还爱吃？
每天换着材料熬粥，脑细胞快死光光了？
锵锵锵锵你应该试试我最喜欢的一种做法，奶昔浓汤，
怎么做？
再简单不过，只要你拥有一台不用多么高大上的搅拌机、料理机就足矣，（当然如果你热爱厨房，热爱各种设备，那么那些高大上的机器出的效果就更好啦~）
我们先看3款我和芒小果一致认为超好喝的搭配~~
每款浓汤都可以用到3种以上的食材，什么蔬菜、水果、五谷、豆制品、奶制品宝宝爱吃不爱吃的你都可以尝试不同比例的搭配
有了喝的，早餐搭配些主食、蔬菜、蛋白质，这下一顿非常美味营养的早餐就出来啦~
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
我一直觉得用各种材料混搭制作的奶昔浓汤是增加膳食纤维摄入，增加食材种类最好的办法，没有之一。
比如第一款牛油果菠菜浓汤，可以减少液体用量而用到较多的菠菜代替，这样就可以让宝宝一餐中摄入足够的蔬菜。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
牛油果菠菜浓汤（8M+）
一人份食材：
牛油果25g、菠菜2-3棵、牛奶（配方奶、母乳、清水、肉汤都行）g、面粉1勺、煮熟的藜麦少许
做法：
1、菠菜洗净焯水，沥干备用，
2、牛油果去皮去核切小备用
3、锅中不放油放入面粉干炒至微微黄
4、倒入牛奶迅速搅拌使面粉均匀溶化煮至沸腾即可关火，此时牛奶变为牛奶糊
5、将以上所有材料倒入料理机打成细腻的菠菜牛油果浓汤即可，1岁以上可以适当加盐调味，煮熟的藜麦粒可以放入料理机一起打，也可以直接洒在汤里一起吃。
TIPS：
1、如果觉得炒面粉的环节麻烦，可以用适量熟土豆放入料理机一起打，也能起到增稠的作用，或者用熟米饭、粥等都可以，非常随意。
2、蔬菜当然可以换其他的，光是不同的蔬菜估计可以做出N种搭配，期待你们的创意哦。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
杏仁百合南瓜浓汤（10M+）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
百合牛油果扁豆奶昔（8M+）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
看了上面3款奶昔，你是不是觉得简单又营养呢？
食材的用量上其实没必要非要这么精确，多点少点都无所谓，稠了加液体或果蔬，稀了加点谷物粉（熟的或现煮或燕麦片），亚麻籽粉也是我经常加入奶昔的食材，它的可溶性膳食纤维会使液体变得粘稠。
下面是我众多奶昔中的都用到牛油果的一部分成品图，具体名称中基本包含了所有的食材，做法都是大同小异，基本都用到了牛奶。你们意会下，如果不懂可以留言哦~
最后这个是我前段时间健身的时候给自己做的减脂餐，用了大量的菠菜，加上润滑口感的牛油果和脱脂牛奶，放点盐、胡椒也很好喝，喝不惯咸的或者原味，可以搭配几块苹果一起打哦~~就像上面那款一样。
芒小果mama赞赏