准备要孩子的夫妻就要注意做好备孕工作了，特别是男性，对于提升精子质量这类老生常谈的话题已经是不可逾越的“规则”了，那么男性备孕期间到底该注意些什么呢？
有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。
1、要保证充足的优质蛋白质；
2、合理补充矿物质和微量元素；
3、想要生小孩，准爸多补锌；
4、不可小看水果蔬菜；
5、适量脂肪也不错；
6、严格戒烟禁酒。
男士备孕
最全面的营养补充装备
澳版menevit男士爱乐维备孕营养片
90粒/瓶
每个menevit胶囊含有：
抗坏血酸（维生素C）mg；
锌（如硫酸锌）25mg；
生育酚（维生素E）IU；
叶酸mcg；
番茄红素6mg；
大蒜油（等量大蒜鳞茎鲜1G）mcg；
硒（硒）26mcg。
→保护精子不受自由基的破坏；→提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响；→提高精子的质量，促进精子的健康；
丈夫在妻子准备怀孕的前6个月就要开始使用，持续服用直到妻子怀孕或遵医嘱。这是因为精子的生产周期大概需要74-78天。适合备孕前6个月服用。90粒装，每日一粒。
Menevit不同之处Menevit男士备孕营养素由德国拜耳荣誉出品，是男性孕前的必需品，它可以最大程度地提高精子的数量、质量与活力，在最短的时间内能最有效地提高受孕的机率，保证未来的宝宝最健康，最聪明。
此产品由拜耳（Bayer）澳洲公司生产，是全球公认最神奇的男性精子的维他命丸，有效提高精子质量（尤其是针对吸烟，肥胖，压力大等问题），为健康受孕做好准备，可增加一倍受孕机会。Menevit含有的抗氧化剂的组合为计划怀孕的夫妇提供健康的精子。
澳洲阿德莱德生育专家，也是药物发明者，克尔顿崔马琳医师说：
Menevit是有效的预防性药物，可以用来改善男性生殖力降低的问题，因为抽烟、肥胖或因暴露在化学物品里面从而造成伤害精子的自由基，这药物可以成功降低精子里面DNA遭到损害，同时改善胚胎的质量。
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