国家二胎政策一开放,向平台询问这两样产品的准妈妈就特别的多。都是备孕及孕妈的营养补充剂,elevit爱乐维跟blackmores孕妇黄金素的区别在哪呢?到底该怎么选呢,好像选贵了便宜了自己,选便宜的亏待了自己。今天就来为大家分析分析,这两款澳洲孕期补充剂究竟有何不同。
配方对比1
Elevit爱乐维优势
Elevit另外含有铜、锰、磷
磷:缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓。
铜:孕妇缺铜可影响胚胎的正常分化及胎儿的发育,导致先天性畸形,表现为胎儿的大脑萎缩、大脑皮层变薄、心血管异常、大脑血管弯曲扩张;血管壁及弹力层变薄,并可导致孕妇羊膜变薄而发生胎膜早破、流产、死胎、低体重儿、发育不良等各种异常现象。
锰:怀孕的妇女如果同时缺铁和锰元素,会导致胎儿骨骼发育不良,性激素合成降低,严重的出现畸形。
但是,提醒大家注意:
无论是孕妇还是普通人,身体对铜和锰的需求都是极少的。而过量补充的危害很大,严重会导致慢性中毒。而有些国内的学者认为,由于水土原因,中国人大多数都不会缺乏铜和锰,而中国饮用水中普遍的锰含量超标的现象,大家在百度上搜一下也就会有所了解。Elevit中所含的锰和铜的确是安全范围之内的,但是,国内的孕妈妈究竟有没有这个必要来额外补充,小编认为还是因人而异。
Blackmores孕妇黄金素优势
Blackmores另外含有OMEGA-3,铬,和β-胡萝卜素。
Blackmores黄金素是一款比较全面的孕期营养补充,不仅含有丰富的维生素和矿物质,每粒还含有毫克的omega-3必需脂肪酸,这是Elevit所没有的。omega-3中的DHA是人脑和视网膜的神经细胞的主要构成成分,对大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。在孕期,孕妇是胎儿的提供者,胎儿自身不能合成DHA,而必须通过胎盘从母体中获得。
铬具有调节血糖的作用,2%~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿病的孕妇的胎儿。全麦面包,荞麦食品,奶酪,鸡蛋,香蕉,菠菜,蘑菇等食品中都含有铬元素。
大家可能知道,澳洲药监局TGA是不允许孕妇孕妇保健品之中添加维他命A的。因为澳洲最新研究发现,过量VA摄入会导致婴儿发育畸形,因此,澳洲药监局也强制要求德国拜耳去掉产品中的VA才允许在澳洲上架。这也就是为什么,大家在澳洲版的ELEVIT中看不到VA的原因所在了。
但是,维他命A对于孕妈妈来说却又是一种必不可少的维生素,VA具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。孕妈妈可以从均衡的饮食中获取足够的维他命A,但是,又怎么能保证自己的宝宝不缺乏这种维生素呢?说到这里就要提一提β—胡萝卜素!
β—胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A。只有当有需要时,人体才会将β-胡萝卜素转换成维他命A。这一个特征使β-胡萝卜素成为维生素A的一个安全来源,不会有因过量摄食而造成维生素A累积中毒现象。另外,β—胡萝卜素在促进动物的生育与成长也具有较好的功效。许多天然食物中例如:绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等,皆存有丰富的β—胡萝卜素。
由此可见,Blackmores在澳洲药监局禁止加入维他命A的情况下,没有像Elevit那样直接去掉此成分,还是下了一番功夫,在产品中利用β—胡萝卜素的引入来让孕妇安全有效的补充有可能缺失的VA。
含量对比2
Elevit每天一粒,Blackmores每天服用两粒,我们按照一天的摄入量来做对比:
Elevit一片含有叶酸微克,Blackmores两粒微克
Elevit一片含有碘微克,Blackmores两粒微克
Elevit一片含有铁60毫克Blackmores两粒10毫克。
NHMRC是澳洲“政府”部门的机构,权威性不容质疑。全名叫做叫做“澳大利亚国家医学研究会”,支持各项健康和医学方面的研究,向澳洲大众,健康专家,以及政府提供各种有关人类健康方面的建议.
叶酸:Blackmores两粒产品中的叶酸含量是mcg,Elevit是mcg,而NHMRC的规定是mcg,但是,我们从日常的饮食之中,完完全全可以摄取到mcg,所以,对于身体健康饮食均衡的孕妇来说,一天额外再补充mcg的叶酸,小编个人认为是没有太大必要;
碘是孕期不可或缺但又容易被忽略的营养素。碘是人体合成甲状腺激素所需的物质,而这种激素又是胎儿、婴儿以及小朋友的发育所必需的,它对神经的发育尤为重要。孕产妇和哺乳期妇女如果缺碘,可能会对宝宝的大脑和神经发育造成负面的影响。大脑和神经系统发育早期的损害通常是不可逆转的,并且会对今后孩子的智力造成影响。
NHMRC明确指出:所有备孕,怀孕以及哺乳期的女性在补充剂中应该摄取到mcg的碘。而这恰恰也是Blackmores孕妇黄金营养素2粒中所含的碘含量。
NHMRC建议孕妇每天摄入的铁含量是27mg(其中包括所有的饮食中所获取的铁),Blackmores的补充剂含有10mg的铁,是因为考虑了通过日常饮食中能够摄取的那部分。
小编在网上查了下相关文章,得到的消息是:医院研究协会等机构合作的一项研究显示,每天60-mg的补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言过高了,不仅易导致铁剂过量,还会引发分娩并发症、早产和生产低体重儿等问题。研究人员指出,在他们的该项研究中,有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白的过高,这些孕妇生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右。
相反,在每周补铁的孕妇中,只有7%的人发生血红蛋白过高。因此,NHMRC建议的每日27mg的服用量的确也是有它的道理。当然,对于患有贫血和本身就被医生检查出缺铁的孕妇,应该另当别论。
综合评比
1、Elevit这个产品是按“最坏”的情况,补充到最“足”的量。例如,孕吐非常重的准妈妈,几乎吃不下什么东西,那么,Elevit高含量的各类营养成分也许可以帮到你;
2、Blackmores这个产品可以说是健康孕妈妈的温和补充产品,产品的配方根据澳洲NHMRC的规定精心配比,还考虑进孕妈妈在日常饮食之中可以获取到的营养,以最合适和最适量的方法,帮助孕期女性补充各种必须的营养元素。所以,如果你孕期血检一切正常,那么,Blackmores是你最佳的选择;
3、在配方上,Elevit和Blackmores的侧重点不同,但是小编个人认为,除了极少数孕妇有可能缺乏铜和锰Blackmores的产品可能没有顾及,但总体来说Blackmores孕妇黄金营养素在配方上比Elevit有过之而无不及。特别是产品特别补充了Omega3脂肪酸,而对Elevit本身没有涉及到任何Omega3的补充来说,我认为也是一个缺陷。
4、从性价比来说,Blackmores完胜Elevit!说实话,无论是孕妇还是哺乳期,补充剂充其量只是一些营养元素而已,就像复合维生素一样,在技术上也没有什么特别之处。
5、不同的国家有不同的产品标准,Elevit是德国的,Blackmores是澳洲本土的。从含量上来说,也许很难说多点少点就一定好或者不好,也许Elevit更适合德国人,而Blackmores更适合澳洲本地的女性,也未可知。还是那句话,提高成分的含量哪个厂家都可以做到,Blackmores之所以会采用这些含量配比,是因为考虑到了大家从日常饮食中可以摄取到的那部分,以“适量”为理念。也许有的时候,多不一定就好,适量才是关键。
最后提醒一下:孕妈妈们还是要根据自己孕检报告,身体营养素情况选择,如果在孕期的检查中发现有任何问题,还是建议根据医生的指导进行营养补充。
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