水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。所以孕妇需要多喝水！但是孕妇喝水，是有很多讲究的。
孕妈不能喝的4种水1丨反复煮沸的开水水烧开一次就可以了，如果反复烧开再喝，对孕妈妈是极为不利的。因为，水在反复煮沸后，水里面的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度都会有所增加。孕妈妈如果喝了反复煮沸的开水，会造成血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，进而引发血液中毒。
2丨没有烧开的自来水与反复煮沸的开水相反，没有完全烧开的自来水，孕妈妈也不要喝。为什么呢？因为，在自来水烧开之前，水中的氯与水中残留的有机物发生相互作用，可产生一种叫做“三羟基”的致癌物质。
3丨贮存超过24小时的水冬天来了，对于家庭条件稍差的孕妈妈来说，可能习惯前一天晚上将水烧开，然后贮存在热水瓶里。到第二天起床后再接着喝，甚至不管时间长短直至热水瓶里的水喝完才换。但是，你知道吗？开水瓶并不是绝对保温的，它会随着时间的延长水温逐渐下降。而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对孕妈很不好。
4丨保温杯沏的茶水茶水中含有大量的的茶碱、芳香油、多种维生素等。将茶叶浸泡在保温杯的水里，会破坏原有的维生素水平，导致茶水苦涩，有害物质增多。孕妈喝了后也容易引起消化系统、神经系统的紊乱。
孕妇喝水还应注意什么？1丨早晨起床后喝杯白开水日本的一项研究表明，白开水对人的循环系统具有“内洗涤”的作用。早餐前30分钟喝毫升25℃~30℃的新鲜白开水，可以温润孕妈的胃肠，使消化液得到足够的分泌。还能提升食欲，促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的现象。孕妈妈可以在早上起床刷牙后就喝杯温热的白开水哦！
2丨不要等到口渴了才喝水孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。科学家发现，当人感到口渴想要喝水的时候，体内失水其实已经达到2%了。这时身体的有些功能已经开始处于下降状态了。孕妈妈应该养成主动喝水的习惯，放一杯水在手边，想起来就喝几口，少量多次。
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