点击题目下方“医院”，一键 蜂蜜营养丰富，喝起来美味方便，是女性的天生“闺蜜”。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对于便秘的人来说，还是促进消化吸收的好东西。那么，很多准妈妈们问：孕妇可以喝蜂蜜吗？下面，牡丹小天使为准妈妈们详细解答。
1.蜂蜜的好处
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
2.怎样喝蜂蜜更健康？
准妈妈可以喝适量的天然蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。
准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。
容易便秘的准妈妈服用蜂蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。
蜂蜜有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用。患高血压的准妈妈们临睡前服用能起到催眠作用，改善孕期的情绪，达到宁心安神效果。
3.如何挑选蜂蜜？
准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。此外，要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
强调一点，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
卢毓芳首席专家简介
医院副主任医师兼妇产科主任，从事卫生工作35年，一直走在妇产科的最前沿，对妇产科疑难病的诊治有丰富的临床经验，擅长于复杂子宫切除术、妇科恶性肿瘤根治术等高难度的手术，是我市最具有影响力的妇产科领军人物，德艺双馨，深受贵港女性爱戴；在产科分娩更得心应手，在贵港地区抢救了无数的难产婴儿和产妇，挽救了无数家庭的未来和希望！现正式加盟医院妇产科首席专家，负责贵港全市妇产疑难杂症抢救第一人，抢救成功率贵港地区首屈一指，医院行业联合会评为年广西省“母婴爱心大使”和“两癌防治健康大使”。
医院妇产专家谷春霞简介
毕业于中国医科大学本科医疗系，毕业后进入中国医学科学院，医院妇产科，师从著名妇产科专家、医学教育家林巧稚教授。在医院从医50余年。在妇产科领域多发病、常见病积累了丰富的临床经验，特别在妇科生殖内分泌领域成绩卓著，在国内首先开展女性生殖内分泌及女性不育门诊。妇女一生与妇科病内分泌紧密相关，从儿童到老年内分泌失调可造成全身多种疾病，如妇女各年龄段的月经失调（少女青春期功血、无排卵的月经、更年期的月经不调、闭经）、女性不育、更年期等均开展了深入的研究。并在国内首先采用腹腔镜检查估价女性性腺功能，以及在国内首先应用阴道超声技术监测卵泡发育排卵治疗不育，同时应用该技术诊断女性子宫内膜病变。
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