【孕期症状】孕期这么吃影响铁吸收，易致使
大约有15%以上的孕妈会出现贫血，通常在孕12周和孕晚期(周)的血常规化验中会被告知，当年袋鼠麻麻也是有此经历。出现贫血，医生一般会要求孕妈补铁，那末补铁和贫血之间有甚么关系呢？只需要是贫血都需要补铁吗？孕期吃甚么有助于预防和改良贫血？今天就来给您讲讲：孕期贫血那些事儿~~
先来说说补铁和贫血的关系
我们知道，血液由血浆和血细胞组成，血细胞包括红细胞和白细胞和血小板。红细胞中含血红蛋白，而铁元素又是合成血红蛋白的重要原料，所以，一旦体内缺铁，就会使血红蛋白合成下降、造血功能减弱，终究致使贫血。
孕期出现这些症状，警惕贫血！
孕妈贫血的症状大体可以概括为：疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等等。
1、如果只是轻度贫血，是没有甚么明显症状的，需要去医院做检查才会知道。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于克/升时，便可诊断为孕妇贫血。在医院做的血常规检查报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，以下为重度贫血。
2、贫血的孕妈会常常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这是贫血最早出现的症状，也是最常见的症状。心慌、心悸也是贫血比较突出的症状，严重贫血还有可能会出现神志模糊乃至是昏厥。
3、贫血孕妈的脸色一般都是苍白的，不过还要根据各方面综合来看，才比较可靠。
4、食欲不振、腹胀、想吐、便秘也有可能是贫血而至，由于贫血会引发消化系统紊乱。
5、孕妈严重贫血还可能会出现呼吸困难、气急，由于血红蛋白不足会下降运输氧气的能力，会引发呼吸中枢低氧或是高碳酸血症。
孕期为何容易出现贫血？
1、怀孕后血容量增加，但血浆要比红细胞增加很多，血液被稀释，所以，孕妇需要比常人吸收更多的铁，来为额外增加的血液量合成血红蛋白。没有怀孕的女性逐日需铁约1毫克，而到了孕后期需铁量增加了4倍。
2、由于孕期妊娠反应，孕妈常会出现孕吐或食欲不振的现象，胃液分泌不足，大大下降铁的吸收率。
3、孕妇除要满足本身对铁的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果铁没有得到额外补充，很容易就会产生贫血。
4、和孕妇本身的情况有关，怀孕开始时就没有贮存足够的铁，再加上挑食、偏食等，影响铁物资的吸收。
刚才所说的是缺铁性贫血，孕期还有一种比较常见的贫血：巨幼细胞性贫血，它是由于叶酸摄取不足所致使，有些和维生素B12缺少也有关系。怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50~微克增加到~微克，加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物肝脏和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺少叶酸，引发叶酸缺少性贫血。
孕检发现贫血后，只需检查血中铁蛋白及叶酸、维生素B12的水平便可明确贫血的类型，医治就是针对缺少的营养元素加以补充就可以了。
还有一种情况要警惕：地中海贫血。有一部分准妈妈孕检一直有贫血，乃至怀孕之前就有多年的贫血病史了，血液检查铁蛋白及叶酸、维生素B12的水平又无异常。这时候就不能大意了，需要去血液病专科进行地中海贫血的筛查及基因诊断，以避免下一代患儿的产生。地中海贫血是一种遗传性疾病，补充铁剂等营养元素也没法改良贫血，一般来说，如果父母属同一类型的地中海贫血患者，便有可能生下重型贫血患儿。
贫血对孕妈和胎儿的影响
1、贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下落，严重贫血会引发循环系统的转变，乃至可引发母体心脏衰竭。
2、如果贫血产生孕后期，分娩过程中容易发生子宫收缩乏力、使产程延长；孕妇贫血会下降对感染的抵抗力，易发生产后感染；而分娩时的出血和产后恶露又会加重贫血，使产后恢复变得缓慢，尤其是剖腹产的妈妈，可能会出现子宫复古不良、伤口愈合延迟等情况。
3、由于胎儿生长所需的营养都来自于母体，因此当孕妈体内缺铁时，胎儿也容易缺铁，会致使胎儿生长发育缓慢，易发生早产或娩出低出身体重儿。
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