孕期安全知识答疑
Q1、腰酸背痛可以擦酸痛药膏吗？
孕期，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的全部腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐步增加负重，所以在准妈妈平时生活中，应当以正确的姿式，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就诊了解是不是为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象？至于能否擦酸痛药膏，还是就诊后肯定只是正常的生理不适现象，经过医师的指点后再使用为好。
Q2、睡觉一定要睡左边吗？
孕妈睡觉时最好采取左边躺的姿式，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象。但是每一名孕妈的子宫与下腔静脉的相对位置其实不相同，因此，孕妈如果左边躺反而觉得不舒服的话，可以改成右边躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿式，都是可以的。
Q3、怀孕可以游泳或骑健身车吗？
适当的安产体操运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地减缓腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺，其中，游泳是很好且安全的运动，由于水可以减少地心引力，把孕妈的身体撑起来。而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息，及水份的补充。
Q4、使用微波炉、、计算机对胎儿有影响吗？
使用微波炉、、计算机等所发出的电磁波对胎儿的影响，没有足够的数据证明，会影响到胚胎及胎儿的健康。但是若孕妈的工作，是必须长时间曝露在电磁波的威逼当中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会。Q5、怀孕不能剪或烫头发吗？
准妈妈剪头发不会影响生理状态，也不会产生胎儿畸形的问题。至于烫头发，如果怀孕期间烫染头发，一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引发头痛和面部肿胀，眼睛也会遭到伤害，难以睁开，严重时还会引发流产，且烫染发剂对胎儿有致畸作用，乃至对孕妈致癌，如皮肤癌和乳腺癌。
Q6、孕妇生病一定找妇产科吗？
各专科医师对个人常使用的药物，是不是可成为孕妇处方，必须完全熟习，也是专科医师的。准妈妈生病时，除已知或正在医治中的疾病外，可先看妇产科作初步的检诊，有必要时再转诊至各专科医师做后续诊断和医治。大致上，孕妇若产生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明缘由的下腹痛，可以先找妇产科医师检诊。若产生气喘症胸闷，应找胸腔科医师。胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师。外伤则找外科医师;皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医师;牙痛请找牙医师。疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。
Q7、孕妇可以SPA或推拿吗？
做SPA与推拿对准妈妈并不是绝对忌讳。做SPA时要注意水温及水柱的压力，孕初期要避免长时间泡在超过体温的热水中，孕晚期要避免高压水柱打在腹部上。孕妈可以做四肢的局部推拿，至于躯干肌肉的大动作舒展推拿，尽可能避免为妙!如果你很在乎是不是“动了胎气”，也许不做SPA和推拿比较好，以避免造成心理负担。
Q8、孕妇可以搭飞机出国吗？
各航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并不是担心高空气压的变化会威逼孕妇及胎儿的健康。由于孕晚期，特别是越来越接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人性立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失(本钱太高)，也可能衍生“跳机事件”的困扰。孕初期和孕中期的准妈妈搭乘飞机出国，应当不用太担心。
Q9、长痘痘可以擦痘痘药膏吗？
孕期长痘是正常现象，如果情况太严重，最好去医院询问医生。现在市面上很多祛痘药膏中的一些成份会对胎儿带来不良影响。平时多喝水，少吃辛辣油腻食品，洗脸的时候注意清洁，痘痘自然会渐渐减少。
Q10、可以泡温泉或泡澡吗？
泡温泉或泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、增进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并可改良背部疼痛，孕妈咪一样可以泡温泉或泡澡;但在怀孕早期尽可能避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是不是洁净，水温不宜超过摄氏40度以上，且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水份，以避免因流汗过量而致使脱水。在泡澡当中如感到任何不适，如：胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会产生危险影响怀孕。
Q11、怀孕可以看牙吗？
孕妈最好在怀孕前就先检视牙齿，若需牙医的医治，最好在怀孕前处理较佳。怀孕时期，牙齿若有不适，可请牙医师履行暂时性止痛的医治，但若有牙床感染的现象产生，仍需立即请牙医处理。怀孕第二期是较合适做牙科医治的时期，但是此期以紧急处置为原则，较广泛性且较大的手术，最好延至产后再进行。
Q12、爬楼梯有助于生产？
国内有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程(子宫扩大到胎儿出身)的进展快慢有关，有运动的准妈妈会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。特别怀孕末期多走路和爬楼梯，可帮助胎头下落;但爬楼梯时要注意重心，尽可能以上楼梯为主，避免下楼梯，以避免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。
Q13、孕妇长时间听吵杂的音乐，宝宝将来会很爱哭？
以目前的研究报告显示，准妈妈常听旋律优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节奏，也会让孕妈心情放松、血管收缩正常，固然利于胎儿成长。相对地，喧闹的高频律动音乐，如：摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。特别怀孕七个月后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。
Q14、孕妇接种疫苗对胎儿有害？
怀孕期间尽可能不接种疫苗，但在某些疾病盛行期间，有些疫苗对胎儿没有伤害性的，可斟酌注射。疫苗依来源分三类：1、活菌减毒疫苗(德国麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、卡介苗、口服小儿痲痹疫苗等)，是经过减毒后的活细菌或病毒，会造成胎儿感染，不建议接种。2、死菌疫苗(流行性感冒、日本脑炎、狂犬病疫苗等)由死菌制成，对胎儿没有感染力，可注射。3、类毒素疫苗(白喉、破伤风)，由细菌分泌的类毒素制成，不会感染胎儿，可注射。
Q15、常常做超音波扫描胎儿会畸形？
超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会对准妈妈和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍，是用来筛检先天性重大胎儿异常(肠道阻塞、肾脏积水、短肢、兔唇、水脑、脊椎裂及先天性心脏病等)，必要且例行性的工具。有时超音波会遭到胎儿发育各阶段、姿式的影响，而有些受限之处，可能需要屡次的超音波追踪，准妈妈可以放心其安全性。
Q16、不可以搬重物？
在民俗说法中，孕妇若搬家、移动床位、衣柜等，会动到“胎神”，因此动到胎气造成胎儿易流产。以现代的医学角度来看，是有意义的。当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不当心碰撞到腹部，还可能致使出血或胎盘早剥。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行动之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。
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