现在生活中辐射无处不在，大到飞机，小到各种家用电器，而且最最常见，最最离不开的手机，都是有辐射的。那么孕期究竟要不要防辐射呢？手机的辐射对宝宝有影响吗？
生活中常见的家电辐射排行榜近年来，电磁辐射已经成为继大气污染、水污染、噪声污染后的第四大污染。生活中充满了各种电磁波辐射，即使穿上防辐射服，辐射仍然不能完全阻隔，那么最好的办法就是远离辐射源。下面小编帮你给隐藏在我们身边的电磁辐射排排队，这样孕妈妈们就会心中有数，不会“草木皆兵”了。
1电磁炉孕妈妈尽量避免使用电磁炉。如果使用电磁炉，要使用电磁炉专用的铁制或钢制锅具，这类材料的能量转换率较高，电磁外泄相对较少，或使用能盖住整个炉面的大锅，以阻隔电磁波发出的能量。使用完之后要及时切断电源，然后再把锅移开。
2手机手机辐射最强的时段是在拨出但仍未接通的时候，因此这段时间要远离身体。接听手机时尽量佩戴耳机并且长话短说。在孕早期尽量避免使用手机。
3电脑电脑辐射最强的是键盘，其次是鼠标、屏幕和主机，电脑周围会产生高频电磁场，如果必须使用电脑，则要使身体与电脑保持30厘米以上的距离，不要在电脑的背面工作，使用后最好洗脸，清除吸附在皮肤上的电磁辐射颗粒。
4电吹风电吹风在开启和关闭的瞬间会产生大量的辐射，功率越高，辐射越大，为了胎宝宝的健康，孕妈妈还是不要使用电吹风了。洗完头后将头发尽量擦干，然后再用毛巾把头发包起来，避免受凉。
5电视机电视机辐射最强的地方是背面，因此不要将背面朝向人。尽量开灯看电视，与电视保持2米以上距离，缩短看电视的时间。
6微波炉微波炉门缝处会有少量辐射，振动使用者身上的分子，因此孕妈妈要尽量避免使用微波炉，使用时要远离微波炉。
7复印机孕妈妈在使用复印机时，身体要距离复印机30厘米以上。目前市面上出售的复印机将有辐射的部分安装在底盘上，这种复印机对身体的危害较小。
孕妇如何防辐射1对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好远离至少1米以上;与电视的距离应达到4~5米;与灯管的距离应该在2~3米左右;孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。2不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。3缩短使用电器的时间。比如看电视或者玩电脑、玩手机的时间要尽量缩短，这样对于减少辐射的危害有一定的帮助。4建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。手机、WiFi辐射是否会影响胎儿的健康呢如今对于准妈妈来说，知道自己怀孕后一定要做的一件事就是开始防辐射了。而最令孕妈妈头疼的就是手机，现在手机已经成为生活中不可缺少的通讯工具，而且要时常带在身边。手机生活中既要用到，可又害怕影响胎儿的健康。究竟手机的辐射是否对胎儿有影响呢？ 其实，小家电类的，都会有不同程度的辐射，甚至包括我们使用的手机和wifi，这些辐射防不胜防，但不都会影响胎儿发育。所以建议尽量少用，使用的时候尽量远离，或者保持一定的距离就好了。
哪些食物能抗辐射呢红色水果番茄（西红柿）、樱桃 番茄：富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。 樱桃：抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
十字花科蔬果各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
以上蔬果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
含胡萝卜食物鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
含硒食物芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
富含胶原弹性物质的食物这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。海带提取物可减轻同位素γ射线对机体免疫功能的损害。生活中有许多蔬菜也有抗辐射功能，也许其实际效果比海带稍逊，如黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等，具有抗辐射损伤的功能。
哪些植物有防辐射的作用呢芦荟芦荟是多年生常绿植物，叶肉质而肥厚。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害，并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊愈，阻止皮肤癌的形成。
仙人掌和仙人球仙人掌和仙人球是常见的防辐射植物，而且非常容易种植。仙人掌类带刺的身肉质厚，含有水分多，易于吸收和化解周围的电磁场的辐射，还能帮助减少室内的空气污染。
绿萝绿萝是一种生命力顽强的植物，同时它具有超强的空气净化能力，能通过类似光合作用的过程，可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。
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