孕妇最主要还是根据其怀孕期间体重增加多少来判定，但会因为怀孕情形或体质关系，例如怀有双胞胎或三胞胎而多少有些许差异，没有一定的标准，一般来说体重增加12～15公斤都还属于合理的范围内。小琳说：“如果产妇在产后第6周，体重差若仍无法恢复到产前的10%以内的程度，就可以定义为产后肥胖，而且12～15公斤这是美国的标准，也并不适用于亚洲人，一般来亚洲人孕期体重应该控制在7公斤以内。
妈妈胖瘦与胎儿大小的关系
理论上，通常胖妈妈孕育的胎儿也会比较大，但胎儿大小主要跟胎盘有关，脐带粗细也决定了营养供给到胎儿的多寡，若要细看的话与血压是否正常输给营养也有关系。
原则上，不管妈妈有没有进食，胎盘都会稳定供应热量给小孩，妇科医生也补充举例，曾经遇过一位妈妈孕期只增加3公斤，但小孩却足足有3.3公斤，可见并非体重增加太少胎儿就会过小。另外，肚子大小也不见得代表胎儿大小，有时会因为胎儿躺的姿势，还有妈妈身材、比例与视觉效果而影响，没有一定的标准。
孕妇产期重量变化
孕妇体重增加大致可分为以下几项因素──胎儿成长、羊水增加、胎盘脐带、母体乳房变大、脂肪增长、供给胎儿的血量增加、身体其他正常组织的增长等，因此孕妇体重变重很正常。
王医生表示，若体重增加的正常范围为15公斤，以上若将所有项目都特别放宽高估，总值也才12.5公斤，那么剩下的体重到哪了？最合理的解释便是剩余都长在母体身上，值得所有的孕妇妈妈仔细思考。
胎儿重量与健康状况
许多孕妇以为胎儿越大越好，其实不完全正确，胎儿过小或过重都会影响健康，胎儿过大反而还有可能让妈妈分娩困难。只要按时进行产检，确认胎儿健康无恙，小一点也没关系，千万不要为了养大胎儿而过度饮食，反而容易伤了妈妈的身体健康。
“一人吃两人补”有多补？
妈妈所摄取的养分会通过胎盘与脐带传送给胎儿，所以妈妈吃得健康与否，理所当然会影响胎儿健康，但医生也提醒，以前不比现代，如今一般人营养已经很足够，千万不要因为怀孕以补身、养胎之名而合理化食用过多营养品，造成孕妇过胖，或是产后难以恢复理想身材。
若饮食控制不得当不但无法补到胎儿，也可能会造成产后难以瘦身的窘境，切记怀孕期间重质不重量，吃得多不如吃得巧，相关的体重控制与营养摄取都非常重要，妈妈们也要注意养胎不养肉，不要因为想增加宝宝的大小而忽略了自己的体重，吃太补对母婴都不好，严重的话也可能危及健康，因此要适时控制体重，千万不要陷入“一人吃两人补”的迷思。
胖妈妈怀孕期间的注意事项
承上述说明，王卓医生建议孕期体重增加太多的妈妈，应该积极控制饮食，多摄取高营养价值、低热量的食物，帮助体重控制良好，还要注意均衡饮食及蛋白质的摄取，才不会影响胎儿发展，同时也避免体内囤积过多热量，日后影响身材难以恢复事小，倘若影响生产更对妈妈或医生都会造成负担。
1.改善饮食习惯
营养来源为糖类、脂肪、蛋白质这三大类，甜食尽量不要碰，因为糖类分子最小所以胎盘最好吸收，母体摄取过多就会造成脂肪堆积形成肥胖问题；脂肪，分子大相对热量吸收不会比糖份好；蛋白质则是构成人体细胞最重要的成份，怀孕期间最值得摄取，像是青菜、瘦肉、蔬果都可以多吃，但糖份较高的水果象是橙子、西瓜、芒果则应该避免。
2.不运动也要多活动
怀孕期间很少人会要求孕妇减肥或是少吃，但是基本的活动不能少，简单的走路或基本的活动是有必要的，即便待在家中也可以做一些轻量的家事，保持四肢灵活度。
胖妈妈可能遇上的孕产状况
王医生半开玩笑的说，真正严重肥胖的妈妈上了产台相对会让医生有压迫感，但也严肃表示，真的不建议孕妇体重增加太多，尤其到了怀孕7个月体重增加超过12公斤以上，胎儿也会跟着变大，那么本来可以自然产的，就有可能因此提高剖腹产机率，加上肥胖妈妈生产手术风险高，若不幸遇到难产状况都会令自己、家人、医生难过且担忧……
1.剖腹产机率提高
一般来说，选择自然产身体恢复较快，也不会留疤，是许多妈妈优先考虑的生产方式，通常临盆之际医生也会建议可以先尝试看看，不过肥胖也可能造成骨盆腔脂肪组织丰厚使产道变窄，以致宝宝能通过的空间也被压缩，若刚好遇到较大的胎儿，在经过狭小的产道就会相对困难许多。
二方面则是肥胖会使孕妇腹壁肌的收缩能力减弱，假使胖妈妈又缺少运动，会导致生产时无法用力，难以顺产；假使临时决定要剖腹产，胖妈妈腹部组织通常较一般人肥厚，容易影响剖腹下刀位置，时间迟疑也会有风险。
另外，剖腹产后的疤痕，虽然拜现代技术进步，通常不会留下明显的痕迹，但是瘦的妈妈开刀可以开得比较漂亮，伤口可以藏在毛发下方，但是胖妈妈恐怕只能藏在腹部脂肪皱褶处，若是容易出汗的体质，则较不利伤口复原。
2.易引发孕产并发症
脂肪肥厚除了对顺产有负面影响外，身体肥胖也可能因为内分泌失调而伴随相关并发症，包括糖尿病、高血压、高血脂，另外象是心血管疾病、心脏病、中风、脂肪肝、肝病的比率也会比较高，以下大致举例几个常见的症状供读者做参考。
妊娠糖尿病
若孕妇患有妊娠糖尿病，通常会造成胎儿生长太大或是发育迟缓，相对会增加母亲生产的风险，小孩出生后也可能继承妈妈血糖异常的状况。
妊娠高血压
妊娠高血压多半发生在初产妇或是多胞胎怀孕，是较常见的孕期疾病，因为血液流通不顺畅，妈妈无法顺利透过胎盘供给胎儿所需的氧气与营养，会造成婴儿发育不良，严重则会造成死胎。
难产
如前面所提及，妈妈过胖会增加难产的机率，因为身体脂肪过厚让肌肉弹性减弱，若收缩乏力容易滞产，分娩时程延长；另一方面产道也会较小，若婴儿体积过大也可能造成肩难产，紧急状况下有可能会造成宝宝骨折等问题。
其他
妊娠毒血症、子癫前症、羊水栓塞、产后大量出血等相关问题都有可能发生，无论是上述哪项都可能会危及妈妈与小孩的健康，要特别小心。
医生更补充，有大量的研究发现肥胖妈妈生下来的小朋友，未来产生相关疾病问题的比例也较一般高，因此胖妈妈真的要谨慎注意体重控制，并且在产检时了解胎儿健康状况，做好生产评估。
胖妈妈产后注意事项
基本上生产后半年内会慢慢恢复到生产前的状况，产后6周、坐月子期间是瘦身最佳黄金期，想减重的胖妈妈，透过哺喂母乳就可以得到很好的瘦身效果，尤其初乳中含有免疫球蛋白，有食用母乳的新生儿较不容易感冒，这是配方奶无法比拟的优点，才是真正的一人吃两人好。
把握黄金周哺喂母乳
根据医学研究，妈妈产后分泌乳汁与哺喂母乳会消耗许多体力，喂食母乳平均一天可以消耗～大卡左右，哺喂母乳本身就是最好的减重方式，许多妈妈就是在哺乳期间瘦回来，孩子吃得健康，妈妈也可以瘦身，可以较快恢复身材。
当然，月子好好做也可以帮助分泌乳汁，但是一样切忌不要吃太补，以免体重不减反增。
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