怀孕中期,孕妈妈在心理方面有没有存在以下这几种问题呢?学习几节心理体操有助于缓解孕期遇到的心理压力
心理体操:让你的孕期生活充满阳光(华盖供图)
1、分娩恐惧
虽然孕中期距分娩时间尚有一段距离,孕妇还是感到压力很大有些孕妇开始感到惶恐不安,这是因为她听信了分娩如何痛苦的传言,或受到影视作品过分渲染分娩场面的原因孕妇应学习一些分娩的知识,对分娩是怀孕的必然结局有所了解另外,如果孕妇和家人一起为未出世的宝宝准备一些必需品,也许能使孕妇心情好转这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望
孕妇可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改善孕期检查心理状态也大有益处节:接受音乐的洗礼我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育,对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用
孕中期常见心理问题: