最近有读者提出“避孕周期怎么算、避孕和怀孕的最佳时间测算·····“等问题。小编也专门整理了一些关于”生理周期、避孕、怀孕“的相关资料分享给大家了解，希望能解决您的问题。
想要当爹妈的每个月都会盼着排卵期的到来
不想发生意外的总会避开这危险的红色区域
排卵期这么重要，你们都造吗?
排卵期怎么计算，你们都会吗?
今天给大家介绍几种常见、实用的推算排卵期的方法，无论你是要怀孕的，还是想避孕的，建议都来看一看。
女性生理周期的计算如何运用周期谨慎避孕随着中国开放水平的提高，受西方开放的性思想的影响，我国青年的性开化程度也渐渐提高，这也尤其体现在在校大学生的性行为方面，那么中国大学生的性教育也必须提上议程，而当今很多大学生在发生性行为时不喜欢采用避孕方法，通常都是体外射精或者计算女性的生理期，也就是月经周期。但是，女性月经周期并不是统一的，不同的人日子不同，算法也不一样，所以想用这个方法避孕必须进行谨慎地计算。本期将为大家普及女性生理周期的计算方法，健康有效的进行避孕。
一般说来，女性28天来一次月经，而排卵多在月经周期中间，即在14~16天之间，可是由于人的健康状况、生活环境、心理刺激等不同而使排卵常常提前或推后。
PHILOSOPHY第一步：观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天?这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话，可以采用以下一些方法： 月经来潮的时候在日历上做记录，标记出“第一天”。计算到下一次月经来潮(也就是下一个“第一天”)之间共有多少天。 你也许需要连续记录三四个月才能准确地计算出月经周期的长度和规律。月经周期平均是28天，不过在23~35天之间都属正常。当然，周期的天数也会因月而异。
第二步：确定排卵期。在排卵期那一小段时间里发生性行为是受孕的关键，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以，你需要做的第二件事就是确定排卵期。 排卵时，女性常伴有一些生理变化和征象。多数女性在排卵期可以感觉胸部，尤其乳房的皮肤较为敏感;嗅觉、听觉也较为敏锐;有的可有轻度的小腹痛(多见一侧)，以及粘液性白带增多或有血性粘液;有时可见阴唇水肿;有的女性可有做爱欲望增强的感觉等等。女性每月常排一个卵子，在排卵的24小时后，假若没有碰到精子授精，则失去受精能力，达到避孕效果 对于男性来说，精子排入阴道后，5~15分钟内就可进入宫颈隐窝，甚至进入输卵管，4~6小时开始死亡，48小时左右失去受精能力。这就是说，在女方排卵前的48小时及排卵后24小时，这是怀孕的"危险期"，应当避开。
其他相关阅读最常用：月经周期推算法提到这种方法，想必女性朋友非常熟悉，掐指一算，估计都能说出自己的排卵期和安全期。如果连这个方法你还不知道，那可要抓紧恶补一下了。
大部分女性排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的排卵期，可参照以下公式：
以往最短周期天数-18=排卵期的第一天
以往最长周期天数-10=排卵期的末一天
最居家：基础体温测量法你还不知道吧，排卵日的体温是会出现较大波动的，所以你还可以通过测量基础体温推算排卵期。
你可以这么做：经一晚上的充足睡眠后，早上醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录。一般来说，排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基础体温的升高提示排卵已经发生。在基础体温处于升高水平的最初3天为“最佳受孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.5℃。
最明了：排卵试纸检测法要是提到早孕试纸，大家都不陌生，可说到排卵试纸，可能还有不少人并没有用过。其实因其操作简便，排卵试纸是女性了解自己排卵期一种非常好用的工具。
排卵期试纸使用时需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要提醒大家，排卵试纸和早孕试纸不同，不要使用晨尿哦。
最准确：B超卵泡监测在所有测排卵的方法中，要说谁最准确，那非B超监测法莫属。B超卵泡监测不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。
此外，这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活，所以那些受孕困难的姐妹不妨试试此方法。
很多女性容易将排卵期和排卵日混淆，简单来讲，排卵期有10天，而排卵日只有1天。譬如，每月15号是排卵日，那么10到20号就是排卵期，而且排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。选择北方拥抱健康BeiFangYiYuangID：gmbz长按左侧您看此文用·秒，转发只需1秒呦~
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