1、创造舒适的居住环境。居室应整齐清洁，安静舒适，宽敞明亮，通风通气。一切物品设施要便于孕妇日常起居，消除不安全因素。
2、合理安排饮食。饮食多样化，粗细搭配，荤素适宜，不要忌口，不要挑食，应避免过咸、油腻、油炸、辛辣刺激食品。
3、坚持适宜的家务劳动。适度、轻缓的家务劳动能愉悦心情，强身健体。但不要干重活、累活，不可登高，更不可弯腰干活，做家务时避免长时间接触冷水。
4、提高睡眠质量。作息要有规律，每天睡眠时间不要少于8～10小时，中午最好休息1小时。左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
5、注意生殖器官卫生。必须做好外阴的清洁卫生，以防感染。清洗外阴时要用清洁的温水；用具（毛巾、盆）要专用，不要与洗脚用具混用；清洗外阴的顺序是由内向外，从前向后。
6、节制房事。在怀孕的头3个月里最好不要同房，尤其是婚后多年不孕或曾经有过自发流产史的妇女更要注意。
7、注意乳房保健。产前两个月，尤其是初产妇，应经常用温水擦洗乳头，假如乳头凹陷，可在擦洗时将乳头向外牵出或用吸乳器吸出，否则会影响产后哺乳。
8、穿衣要宽松，鞋子要合适。最好选择棉质的孕妇裙子或孕妇裤，胸罩和腰带不宜束缚过紧。不宜再穿高跟鞋，也不能穿完全没有后跟的鞋，最好选择鞋跟高度2厘米左右的鞋子。
9、运动要合理、适量。健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动，如散步、孕妇体操等。运动的时间以每天1次，每次半小时为宜，如果感到不适，应停止锻炼。怀孕的最后2个月，胎儿生长迅速，运动量应相应减少。
10、外出谨慎。孕妇不宜去人多拥挤的地方，特别是在流感或其他传染病流行时，更要谨慎外出。
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