孕期中的孕妈，不论是抵抗力还是免疫力都会比平常人要脆弱，所以摄入的任何食物，如果不是百分百安全都会对孕妈和胎儿造成影响，所以小编建议少吃以下食物！
一、猪肝
猪肝在以前是对胎儿非常好的食物，里面含有丰富的维生素A，但是现在的猪大多都是人工饲料和激素喂养的，猪的体内会有大量的维生素A堆积，时间一长，维生素过量会对肝脏造成负担，孕妈摄入过量的维生素A就会造成胎儿畸形，并且在怀孕三个月内最为危险。
二、腌肉
腌鱼腌肉是老祖宗传下来的生活方式，每年都会腌制一些储存，但是对于孕妈来说，这些腌制食物是非常不利于宝宝和自身健康的，其中盐分过多就会导致孕妈干燥，并且食物中含有大量的过氧脂，这种过氧脂会导致体内的代谢酶系统被破坏掉，过多食用时造成大脑早衰和患上痴呆。
三、鸡精
鸡精是做菜的必备佐料，每道菜没有鸡精就会失去鲜味，但是对于孕妈来说，菜里面就有减少鸡精的量，因为过量的鸡精被孕妈食用之后会进入胎盘，导致胎儿缺锌，如果过量被胎儿吸收，会引起脑细胞坏死的可能，对于大脑发育有着很大的影响。
以上三种食物并不是说不能吃，只是小编建议少量进食，为了宝宝的健康，孕妈稍微忍耐！小编在此祝各位孕妈早生贵子！
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