宝宝所需辅助食品量小种类多,又必须兼顾新鲜、卫生和符合营养需求,因此由家庭自制比较适合。作为家长我们总是想给孩子最好的,作为新手父母,我们也总想每一餐都为孩子烹调出美味又营养的食物,但有时候总是事与愿违,当我们走进厨房,总是不知道该给孩子做什么,又是蒸蛋???不,从现在开始拒绝单一的食物,只需依据食谱内容,就能够在家中轻松烹调出适合宝宝的营养美味,快来看一看吧!简单美味又营养哦!
番茄猪肝泥(适合月龄/7个月)
材料:番茄克、新鲜猪肝20克。
调味量:糖适量。
做法:
1.猪肝洗净,去筋,切碎成末;番茄洗净,去皮,捣成泥。
2.将猪肝和番茄搅拌均匀,放入蒸锅蒸5分钟,熟后取出。
3.将蒸锅的猪肝和番茄再捣成泥,加糖拌匀即可。
豌豆蛋黄泥(适合月龄/8个月)
材料:豌豆仁克、鸡蛋1颗、白米50克。
做法:
1.豌豆仁洗净,用果汁机打成浆或剁成蓉。
2.鸡蛋煮熟,取出蛋黄,压成泥。
3.白米洗净,浸泡2小时左右,连水放锅内,加入豌豆煮至半糊状,拌入蛋黄泥焖5分钟即可。
胡萝卜豆腐泥(适合月龄/9个月)
材料:胡萝卜1根、嫩豆腐50克、鸡蛋1颗。
做法:
1.胡萝卜洗净,去皮,放入锅内煮熟后,切小丁。
2.另取一锅,放入适量水和胡萝卜,将嫩豆腐边捣碎加进锅中同煮。
3.煮5分钟左右,汤汁变少时,将鸡蛋打散,加入锅里煮熟即可。