男性备孕食谱3韭菜炒鸡蛋

材料：韭菜克，鸡蛋3个。

调料：盐适量。

做法：

1.把韭菜择洗干净，沥水，切成段，放入大碗内，磕入鸡蛋液，放盐搅匀。

2.净锅置火上，放花生油烧热，倒入韭菜鸡蛋液煎炒熟即可。

Tips：

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭等。韭菜不仅能增加胃肠蠕动，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用，还具有助性的作用。

韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，能增强性欲。

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长按







































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