伴随着妊娠这个特殊的生理时期,
孕妇的心理往往存在诸多变化,
要把十月怀胎这个艰辛过程
化作“幸孕”历程,
就应充分了解孕期的心理变化,
保持孕期的身心健康,
同时注意积极的情绪是胎儿良好发育的基础。
今晚19:00
”孕妈微课堂-心理保健”
又要准时和大家见面啦!
那么今天我们就来学习一下
《孕期常见心理问题及应对措施》
怀孕生子是女性生活中的一件重要事情,人是有思想、感情及社会活动的,并在一定的自然、社会环境中生存,与周围环境相互作用,所以妊娠后的种种生理变化或疾病,都会对女性的心理活动发生重大影响。
在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中,女性不仅身体发生了一系列巨大的变化,心理上也受到了一次不同寻常的震撼,更何况来自于家庭、社会诸多方面所的影响。因此,妊娠分娩对于女性的身心是一场严峻的考验!更重要的是,这关系到母婴两个人!所以,孕期心理保健尤为重要。
今天先给大家分享四种常见心理情况:
挑剔,又名孕期女王症
表现
极端挑剔,时常对老公或其他家人大发雷霆。经常会想“哼!我肚子里怀着你的宝贝儿子(孙子),你对我好是应该的”或者“我都这样了,你居然还……”等等。
原因
患上此症,并不完全是因为被家人过分照顾的缘故。即使被家人细心照料,也并不是每个孕妈咪都会患上此症,只有具备一些人格基础的人才有可能。那些从小被娇惯,没有经历过什么挫折的孕妈咪更容易患上此症。
应对措施
A.需要大家来辅助治疗。得知老婆怀孕时,准爸爸要强压住满心欢喜和想无限表现的念头,适度表现、适度优秀。
B.孕妈坚持自己的事情自己做。虽然大家都非常宠你,但是仍然要保持理智。怀孕时的情绪很重要,孕妈咪做到心平气和,比骄横跋扈更有利于宝贝的健康。
C.俗话说,母子连心。宝贝首先是妈咪的宝贝,其次才是老公的孩子和公公婆婆的孙子。这样一想,你多承受一些怀孕之苦也是应当的。
多疑
表现
强烈质疑医生,总觉得医生说的话似乎背后还有隐情。每天都盼望产检,产检时反复盘问医生或B超大夫,直到她们厌烦得不想回答为止。偶尔感觉胎动不对,医院跑。总是不断回忆自己当初受孕前后的事情,怀疑自己或老公吃了哪些致畸的食物,或做了哪些对宝贝不利的事情。
原因
引起多疑症的原因既有孕期精神压力大的原因,也有孕妈咪本身具备的多疑敏感人格特质的原因。具备这样人格特质的人凡事都先往坏的方向想,必须为可能发生的各种危险提前准备好预案。当事情不能被自己完全控制时,便显得非常焦虑。
应对措施
A.转移思想。索性不要什么药可以治白癜风北京治疗白癜风最好的医生