孕期不适宜食物

少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低

少用刺激性调料，如辣椒，咖喱，芥末等

酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育

怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳，咸腌菜等

油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利

红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤

不喝咖啡，浓茶，咖啡导致不-孕，骨质疏松，茶能影响对铁的吸收

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