今日补汤
女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体。汤品最能补充人体营养且易被机体所吸收，孕妇喝汤不仅有利于自身健康，更有利于胎儿的正常发育。，那么孕妇喝什么汤好呢?下面佳肴君就为准妈妈们推荐几款不同孕期适合准妈喝的营养汤。
悉心
清蒸鲫鱼汤
孕期——前期食材：鲫鱼一条、盐3克、姜8克、嫩豆腐2块、植物油15克。
做法：
1.热锅倒油，煸香姜片。
2.鲫鱼入锅，煎至两面金黄。
3.加水至盖过鱼身大火烧开，加豆腐和料酒。
4.小火炖半小时加盐即可。
黄豆排骨汤
孕期——中期食材：黄豆适量、猪大排克、食盐适量、醋适量、姜适量。
做法：
1.黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用。
2.装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟。
3.排骨沸水后捞出备用。
4.重新装一锅水，放入排骨，黄豆，姜丝，盖上盖子开始煲，我一般是煲2-3个小时，水要一次性加足，中途千万不要加水，否则会影响口感。
5.最后，打开盖子倒入盐调味，再调成大火煮3分钟后就可以起锅喝汤了。
冬瓜排骨汤
孕期——晚期食材：排骨适量、冬瓜适量、海带适量、香油20克、盐20克、鸡精15克、葱1根、蒜4瓣、姜1小块。
做法：
1.排骨切段，洗干净，备好。
2.锅内烧开水，下排骨，撇去浮皮，捞出排骨沥干水备用。
3.冬瓜洗干净，去皮，去瓤，切块。
4.锅内倒入水，将排骨放入水中，放入葱姜蒜，大料，盐，大火烧开后转小火慢炖半小时。
5.然后加入冬瓜块，在炖5分钟。
6.加盐，加鸡精，加点儿香油，和葱花出锅。
花生猪蹄汤
月子期食材：猪蹄1个、花生1把、红枣3颗、枸杞10粒、山楂2片、百合4片、姜1块、葱1根、料酒适量、精盐1勺。
做法：
1.准备材料，调料除姜全装进调料盒。
2.猪蹄买来时剁好的，放开水煮一下，捞出洗净待用。
3.砂锅放足量水，放入猪蹄和调料盒。
4.放大枣，花生，姜，加一点料酒。
5.中火烧开后，盖盖小火一小时。出锅前十分钟放盐。
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