孕期的饮食营养是孕妈妈在胎儿期必做的食育教育，不懂得饮食营养的妈妈，这方面的家庭教育是缺失的，直接的后果就是给孩子埋下了先天发育不良的恶因，影响的是孩子一生的健康成长。
孕期营养是分阶段进行的，想做好孕期的食育教育，孕妈妈首先要认清孕期的四个阶段，然后才能有针对性地于第个阶段做好不同的营养食育工作。
孕期的时间划分是这样的：
☆孕前期（孕前3月～6月）
☆孕早期（孕1周～12周）
☆孕中期（孕13周～27周）
☆孕末期（孕28周～分娩）
特别注意，孕前期是未孕阶段，是包括在孕期之中的，父母要做的是备孕的工作，也就是说想生一个完美的孩子，要做有准备的好父母，在父母真爱与期待中来到人间的孩子，是最幸运的。
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