随着二胎政策放宽，好多三十岁以上的妈妈再次投身孕妈妈行列。然而，许多孕妈妈都出现一个问题。这就是出现孕期高血糖。这是由于孕期肾脏负担加重引起的，那么这些特殊的准妈妈们日常生活中吃什么水果好呢?
1、猕猴桃:猕猴桃热量低，含糖量也很低。对皮肤特别好，猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。
2、苹果:吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子:柚子里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。
4、草莓:草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌，觉得我在瞎说。草莓含有丰富的钾。可以缓解糖尿病患者口渴的症状。除此以外，草莓的实际含糖量很低。
5、樱桃:樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌。绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。
以上这些水果，既能增进孕妈妈的营养摄入，保证胎儿健康，又能让这些特殊的孕妈妈们品尝酸甜味道而不担心血糖，实在是一举多得的好办法。但是凡是均有度，具体吃多少量还是看血糖决定吃多少为好。
谭琳供稿
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