从怀孕到哺乳，四海八荒不断发送各种好心的禁忌提醒我们，自带完美的句式和语重心长——“啊，XX不能吃/做，不然娃会XXX”。收编成以下不完全手册，如有雷同，实属巧合。
假禁忌排行榜第一
1.“螃蟹不能吃，吃了胎儿会打横生不出来...”
“螃蟹不能吃，吃了娃出生后打横走路...”
lg姐辣评：吃啥像啥？呃，吃只鸟会不会上天呢？！
勤劳勇敢的古代人民有着丰富的想象力。大部分人可能不知道，螃蟹最初被列入禁忌并非因为什么性寒或小毒，而是在南宋《妇女大全良方》大写着“食螃蟹令子横生”，后又演化出娃长大后会打横走的说法，这显然都是由螃蟹横向爬行的动作联想出来的。中医“外感内象（lg姐翻译：吃啥补啥，吃啥像啥）”的理论在今天的中国还十分流行。同样的禁忌还有“吃兔肉长兔唇儿”“吃姜生六指儿”“吃鸡爪子，手指像鸡爪子”“吃羊肉患羊癫疯（带一个字都算上，也是绝了~）”。
2.“螃蟹不能吃，性寒/有毒/活血化瘀，吃了会流产...”
lg姐辣评：任何不说明量的禁吃，都是耍流氓。
对螃蟹的禁忌解释，后来逐渐发展出两种解释：一是针对螃蟹的食物属性，也就是性寒、有小毒，吃了会流产；还有一种说文解字的解释，“蟹者解也”，主散不主敛，是活血化瘀的东西，吃了还是会流产。由于后人总不满足前人的实践，自个又依葫芦画瓢演化出增强版本的新禁忌，将打击面从螃蟹扩散到所有性寒或活血化瘀的食物，如西瓜性寒不能吃、桂圆活血化瘀不能吃（吐槽lg姐这个也不幸中招，后来才知道古人还曾把桂圆写入保胎药方）。
实用贴士：选择活螃蟹，不能生吃，一次别吃太多；本身海鲜过敏的孕妇或奶妈，还是别挑战了；作为奶牛的麻麻们即使本身不过敏，哺乳期第一次也建议少吃点，观察娃娃会不会过敏或拉肚子。
因为螃蟹是腐食性动物，喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体。尤其是河蟹，大多生长在污浊的河塘，蟹体内外沾大量的病菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外；螃蟹一旦死亡，他体内的细菌就会大量繁殖，分解蟹肉，有的细菌还产生毒素，若吃了这样的螃蟹就会引起食物中毒，常见的表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻；严重者可发生脱水、电解质紊乱、抽搐，甚至休克、昏迷、败血症等。生吃容易感染寄生虫。
这里lg姐多说几句，所谓性寒的东西不能吃或少吃，背后其实是为了避免拉肚子——孕早期拉肚子容易引起脱水、电解质紊乱，甚至出血；孕后期拉肚子容易诱发早产。按照自己身体情况，谨慎少吃点就好。
现代假禁忌新宠，上位得很快！
“你上班整天对着电脑，辐射对娃娃不好，咱还是别上班了吧...”（真的吗真的吗真的吗）
“别整天玩手机，有辐射！”
lg姐辣评：辐射辣么多，我只能被关进太空仓。
孕妇和娃娃周围不能使用电脑、手机；坐地铁、坐飞机不能过安检（lg姐又中招，捂脸）；用微波炉、电磁炉、复印机、打印机都要躲得远远的（lg姐善良的老板还特地帮忙去拿过打印材料和饭盒）；晚上睡觉要关WiFi；B超不能检查太多...防辐射，这个辣么高科技含量的词语，在现代社会已经衍生出好几门生意——孕妇防辐射服和仙人掌！这衣服除了告诉别人“我是孕妇”和避免婆婆妈妈啰嗦以外，大概只有心理安慰了。如果真要防辐射，得需要全封闭，请参考核泄漏的新闻画面。仙人掌、多肉植物、绿萝神马的防辐射更是木有任何道理，大约是某宝老板YY出来的（你们这些骗子~~~新广告法是不会放过你们的）。
实用贴士：大部分上面涉及的日常家电都是没有辐射危害的。真正有害辐射都明确标识了，请认准这个标志。
来来来，科普时间到了。1）辐射可以被分为两种：电离辐射和非电离辐射，通常前者是有害的，后者是无辜的。电脑、WiFi神马的都属于非电离辐射，而且辐射量比限定的安全值低多倍，对孕妇和娃娃的影响几乎可以忽略。2）微波炉更是无辜，微波确实是一种辐射，但微波炉的微波只是一种电磁波，跟太阳光本质上是同一种东西，太阳光比微波更高能——是不是太阳也不要晒了？3）地铁的X射线安检仪在两侧和行李出入口都有防护，辐射剂量很低，即使在旁边站1小时，人体吸收的剂量仍低于安全值的1/（1毫西弗/年），而通常我们经过只需要10~15秒；你得在一年内经过次才会达到安全值，放心地经过吧！但需要小心的是，不要伸手进去安检仪里面，以及避免人物同检的安检仪（成都机场被曝光过）。如医院做检查，请明确跟医生说明情况。lg姐喂奶期间去看牙，做过一次医学的X射线检查，穿了老重的防辐射服，医生说明对哺乳是没有影响的。
最受孕妇奶妈欢迎的假禁忌
“孕妇动什么动，好好到床上躺着...”
“运动过后的奶是酸的，有乳酸，不能给娃娃吃...”
lg姐辣评：不动的是自己，嫌胖/丑的也是自己。
一当上孕妇，感觉当选了国宝，整天只需要吃喝养娃等人侍候，感觉棒棒哒！但出来混都是要还的。孕妇不运动，后果可以很严重——体重增长过快，容易导致孕期糖尿病、高血压、妊娠纹、巨大儿、早产难产等；产后体型难以恢复，从此一月半不回头。如何用饮食和运动科学管理孕期体重，请翻《30天恢复孕期体重，你也能做到》。至于“运动过后的奶是酸的”，只能怨乳酸起了个不好的名字，让大家有了不好的联想，此乳酸非彼“乳酸”啊~
夏天最讨人厌的假禁忌
实用贴士：
孕妇可以吃冷饮，也可以吃冰淇淋，只是需要适量，别拉肚子就行！奶牛们吃喝冷的，也不会冻着娃的，请相信37°常温的人体，但吃冰淇淋要注意娃娃没有乳糖不耐受症状。
四川媳妇不同意！
“吃辛辣的，生的娃容易过敏。”
lg姐辣评：四川娃儿都过敏吗？
实用贴士：
孕妇奶妈都可以吃点辣的，适量吃别引起腹泻；同时要注意卫生，很多时候外面店家用重口味掩盖了食材不新鲜。
逆天的反基因工程
“吃酱油，娃儿皮肤黑（吃珍珠粉，娃儿皮肤白）”
实用贴士：
娃的肤色是由黑色素决定的，跟父母基因有关（介于父母肤色中间值），也跟后天晒太阳有关，跟酱油真没关系。Lg姐怀孕时吃酱油没停过，娃生下来肤白秒杀整个小区天天被夸，只是因为娃她爹长得白。
外企孕妈最痛恨的禁忌
实用贴士：
过高的咖啡因摄入可能会让胎儿活跃度上升或增加流产的可能。但每天一杯咖啡（毫升）含有90~毫克咖啡因还是安全的。还可以在星爸爸点低咖啡因或无咖啡因的咖啡解馋哦~
相信了会着凉的假禁忌
实用贴士：
辐射这点已破，剩下的所谓石棉纤维可致畸形胎儿也是没有任何考据的。反而是湿头发不吹干是会着凉的，孕妇感冒吃药才是真麻烦。
当妈也是要美美哒！
实用贴士：
不推荐含精油的护肤品；不推荐用口红、染发剂和做指甲。其它的，不用过于迷信所谓纯天然产品或孕妇专用，通过国家质检的正规厂家的品牌产品都没有大问题，不要购买三无产品。特别要提醒，如果自己手工DIY的产品一定要注意保质期。平时要注意防晒，孕妇由于激素容易长斑。lg姐孕期到现在，一直正常使用SKII、雅诗兰黛护肤品，坚持敷面膜，皮肤棒棒哒！（此处俩品牌金主爸爸是不是要给赞助费啊~~）化妆品也用，但就是有点懒，只有正式场合才化淡妆，甚至脚踩十厘米的高跟靴子（确认自己不会摔）。当妈也是要美美哒！
请注意，真正的禁忌来了！
1.生的或未熟透的鱼、肉、鸡蛋，如刺身、烤肉和温泉蛋。
2.吸烟（含二手烟）、酒精
写的心好累，大概是孩子太宝贝了，大伙儿都变得玻璃心。以上收集的是不完全假禁忌，若还有其它也一笑而过，请忘掉这些有的没的，好好享受当孕妈奶妈的美好时光吧~
图片皆来自百度。
参考文献出处：百度知道、大象公会、丁香园、妇科大夫
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lg姐，7年心理学本硕，外企品牌与市场运营总监，收获美妞一枚后立志当让娃骄傲的美妈。长按