关于孕期能否吃西瓜西瓜的问题，曾流传两种说法，一种说孕妇吃西瓜有利于生产，另一种说孕妇吃西瓜可能导致早产。那么，孕期到底能不能吃西瓜呢？
对于大多数人来说，西瓜+wifi+空调，可谓是夏天三大法宝。
不过，作为一名怀孕的准妈妈，到底能不能吃西瓜是一个值得重视的问题。
先擦擦你的口水，听更妈妈跟你聊聊怀孕时馋着吃瓜的那些事。
准妈妈不能吃“冰镇”西瓜对于孕妈妈来说，是冰就有三分毒!冰西瓜也不例外。
温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能会引起早产，甚至危及胎儿的生命。
所以万万不能掉以轻心。更妈妈此时只能劝诫你一个字“忍”，实在忍不住肿么破?那好吧，你可以舔一小口，过过嘴瘾，但是不要大口大口吃冰瓜。
要健康，西瓜怎么吃?1、控制好量
西瓜的血糖生成指数GI值很高!怀里抱着半个大西瓜，
看着电视，吹着空调，惬意的孕期生活还有谁!
半个西瓜不知不觉就吃完了。就这样不变“糖”妈才怪呢!
那孕期到底吃多少算是合适呢?
最好就不要超过2片，还得记着现吃现开。
2、不喝西瓜汁
如果榨成西瓜汁，糖分更容易被身体直接吸收，准妈妈喝了之后，血糖会加速升高。
想必一杯西瓜汁远远超出了2片西瓜的含量，有些妈妈觉得鲜榨的西瓜汁不够甜，还会加上些冰糖或者蜂蜜，这些情况都会加重自己的身体负担哦。
所以孕妈和想减肥的妈妈尽量不要喝西瓜汁哦!
3、西瓜皮才是精华
西瓜皮几乎不含糖分，膳食纤维也高，热量却非常低，有着很强的饱腹感。
西瓜皮配猪肉，清爽又营养。西瓜皮煲汤、西瓜皮拌凉菜，夏季解腻又解馋呢。
孕妈咪吃瓜不怕，关键是吃瓜方法要对，更妈妈希望每位准妈妈都能度过一个愉快的夏天。为此特意送妈妈们一首小诗：
夏日黄昏灯下，
美食宝宝和他，
家中必备三宝，
空调蚊帐西瓜。
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