孕期营养补充时间表

0-8周补叶酸,防畸形;

9-12周补镁和维生素A;13-16周补碘,胎儿甲状腺工作需要;

17-20周维生素D和钙;

21-24周补铁;

25-28周补食物纤维,防便秘;

29-32周补不饱和脂肪酸;

33-36周补蔬果;

37-40周补维生素B12和维生素K!

最好送上人家家的萌宝!!!

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