本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享
女性怀孕后，除了身体上会感受到妊娠反应的不适，外观上也会发生着一系列的变化。像体重的增加、身材的浮肿，还有让孕妈极度反感的妊娠纹。
据统计：孕期有90%左右的孕妈会长妊娠纹。
但在孕期，有的孕妈的孕肚上就会长满密密麻麻的妊娠纹，而有的孕妈孕肚就光溜溜的。那么为何同样是怀孕，偏偏你长妊娠纹，而她却不长？
超过五成的孕妈在孕期会长妊娠纹
1）遗传因素
妊娠纹大多数情况看基因。如果自己的母亲在怀孕的时候长有妊娠纹，那么自己在孕期十有八九也会长；
如果自己母亲在孕期肚皮白白净净的，那么你在孕期也会成为别人羡慕的对象。
2）孕期激素
怀孕时，身体内会分泌皮质醇激素，这种激素会降低皮肤的弹性，直接结果就是长出妊娠纹。
3）孕期体重
在皮质醇激素的影响下，如果孕期孕妈的体重增长过快，让皮肤一直处于高强度的拉伸状态，那么皮肤纤维断裂的程度就会增大，妊娠纹自然就来得更猛烈些了。
另外，妊娠纹的生长和生育年龄也有关系。研究显示：20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例将近90%，而30岁以上的孕妈发生妊娠纹的比例不到1/3。
孕期判断自己是否长妊娠纹，看看自己的肚脐就知道了
在孕期，随着胎儿在子宫梨慢慢长大，孕肚也会受到子宫的撑开儿向外凸显。
在这个过程中，孕妈的肚脐也会发生一些变化。有的孕妈肚脐凹进去了，而有的孕妈肚脐却是凸出来了。同样是怀孕，肚脐状态不同，也从侧面说明了孕妇的皮肤状态。
若孕妈的皮肤比较有弹性，比价紧实，张力也足够承受挤压，那么肚脐就不会容易凸出来。
对于这样皮肤状态的孕妈来说，出现妊娠纹的概率会小很多，因为妊娠纹的主要产生原因就是皮肤纤维失去弹性并断裂，才会在肚皮上出现纹路。
而且，皮肤弹性好的孕妇在产后身材恢复上也更加容易。但对于皮肤弹性差的孕妈来说，就相对会困难一些。
所以想知道自己孕期皮肤弹性好不好，看看自己的肚脐状态就知道了。当然这也不是决定性的，导致妊娠纹产生的因素还有很多，孕妈不要过于在意。
如何预防妊娠纹？
1.控制体重
研究显示：在孕期体重增长在10-15kg的孕妇，出现妊娠纹的情况会相对较少。
所以在孕期，孕妈要控制自己的体重增长速度，一般保持在每周增长速度在0.25-0.5kg就可以。
2.合理饮食
日常饮食可以多吃一些富含维生素E、维生素C的食物，可以帮助皮肤形成胶原蛋白，保持皮肤的弹性，减少或者较轻因皮肤撑起而造成的纤维断裂。
3.规律运动
孕期适当地运动，能很好的地帮助体重的控制，也能保证肌肤的紧致程度。
孕期的运动要有规律，且不宜幅度过大，像散步、瑜伽等都是完美的选择。
孕期孕妈长了妊娠纹后，是无法%的祛除的。如果长了妊娠纹，妈妈能做只是控制严重程度，以及产后的淡化。
尤其是在孕中晚期，一旦发现自己的肚皮上出现了小纹路，那么在体重上就要严格控制，避免妊娠纹的程度继续严重下去。
另外，孕妈也可以选择一些预防妊娠纹的产品，但记得质量要有保证，最好去一些大商场专柜上去购买。
写在最后：
想要预防妊娠纹，除去皮肤的弹力好坏，后期的努力也是很重要的，所以孕妈想自己成为别人羡慕的对象，就得在孕期提前做好防范。