一直以为，怀孕是一件幸福的事情。感受着胎宝宝在肚子里慢慢的成长，这十个月的漫长等待，堪称最浪漫的事情。每每看到身边小姐妹怀孕，就会特别羡慕，甚至还会跟她们的胎宝宝说说“悄悄话”。
直到自己怀孕后，才知道最“痛苦”的事情，莫过于怀孕。刚刚确诊怀孕时的喜悦，已经被呕吐、烦躁折磨得消失殆尽。而且随着孕期的推移，才发现自己之前的想法太单纯，就连吃饭和睡觉，都变得很有难度。
特意和生过宝宝的姐妹聊天，她们表示都曾经历过这些难熬的过程。只是在朋友面前，她们学会了忍耐，不愿意分享负面的情绪而已。这一刻，突然想说一句：你们骗得我好苦啊……
孕期难熬的事情，你经历了多少呢？
第一件：严重的孕吐反应
怀孕四周开始，就出现孕吐的反应，刚开始仅限于早上晨起后呕吐。可是慢慢的，居然发展到吃什么吐什么，不夸张地说：前一秒喝的水，后一秒都吐出来了！那种滋味，别提有多难受了。
连续两周的严重孕吐行为，已经让体重直线下降，家人觉得再这样下去，肯定会出现营养不良的情况。不仅影响宝宝的生长，就连孕妇自身的状态都堪忧，只能被迫就医，靠输营养液来维持。
第二件：必须要控制饮食
老人都说：怀孕，就要好吃好喝，因为一个身体两个心跳。只有多吃营养的食物，才能确保妈妈和宝宝都健康。但是怀孕中后期才知道，压根不能大吃大喝，不仅要健康饮食，而且还得要控制饮食才行。
若是没有控制体重，那孕期就会面临体重过分增长的可能性。所有的脂肪，都会囤积到腹部位置，将来生孩子时，也会受到影响。再有就是，生产后想要恢复身材，也是难上加难。
第三件：频繁地上厕所
孕早期还好，上厕所的次数没有那么频繁。但是随着胎儿增长，上厕所的频率越来越高，连个整晚觉都睡不了。对于很多孕妈来说，晚上上厕所太难熬了，别提有多痛苦。
时间久了，心情也会受到影响。很多孕妈开始出现烦躁、焦虑的情侣，因为长时间睡眠不好，肯定会影响到心情。如此一来，就形成了恶性循环，孕妈长期烦躁，也会影响宝宝出生后的性格。
最严重的是，很多孕妈出现了整夜失眠的情况。不知道是因为频繁上厕所的原因，还是因为其他事情，出现了严重的失眠现象。说真的，孕期准妈妈们的状态，对宝宝的影响实在太大。失眠，绝对不是好现象，对健康的伤害值太高。
第四件：耻骨疼痛难忍
到了孕后期，初估的疼痛感愈加强烈。大部分时间，都是躺在床上，因为疼痛已经严重影响了生活。无数次的问自己：若是在给一次机会，还会义无反顾地选择怀孕吗？思考很久，却没有答案。
直到现在想起来，还会觉得心有余悸。都说生孩子最疼，但是耻骨的疼痛依旧让人印象深刻。当然，每个孕妈的状态不同，疼痛指数也不太一样。若是看到有人疼痛得厉害，也不用觉得小题大做，因为她真的很疼。
如何缓解孕期的这些不适，轻松度过难熬的十个月呢？
首先，调整心态最重要。每天感受着胎宝宝的成长，细数他的胎动，其实也是很幸福的过程。当心态变得平静后，很多孕期的焦虑，都会轻松被一笔带过。就连最头疼的夜尿频繁问题，好像都没有那么的痛苦。
其次，坚持走动很重要。若是身体条件允许，还是尽量要多走走，不能总是躺在床上，因为人越躺越懒。而且孕期多走动，其实对孕妈的身体，宝宝的发育，以及生产和后期的恢复，都是极有帮助的。
最后，多和家人聊天交流。能够自我调节心态最好，若是不能的话，那就跟家人多聊天，一起畅想宝宝出生后的问题。单单是给宝宝取名，都能有很大的满足感，对孕妇的心情很有好处。
写在最后：孕期，会遇到很多“痛苦”的事情，但是想到会孕育新生命。大多数孕妈，都会努力的抗下所有，静静地等待宝宝出生。等真的熬过了这些岁月，回过头来再看看，好像也没有那么痛苦。所以说，心态真的很关键，别让负面情绪把自己包裹。