孕期过胖，该不该减肥？
“再胖也不能减，影响胎儿的营养和健康怎么办？”
真的是这样吗？
孕期保健，贺彤主任有话说
擅长产科多个领域：
多胎妊娠、妊娠期高血压等亚专业
湖南省妇幼保健院产二科副主任、副主任医师贺彤
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孕期保健第一讲
保持良好心态，摒弃重男轻女封建思想
跟第一次当妈妈的准妈妈们会略有不同，二胎妈妈也许会多了一些淡定，毕竟不是第一次生宝宝了，脑海里或许还依稀留有上次生宝宝的记忆。但实际上，很多二胎妈妈思想深处多的是一些焦虑，总是会想到年龄大了，风险会大一些，安不安全，等等。所以二胎妈妈在孕期第一个重要的保健就是保持良好的心态，家庭加强支持力度，摒弃重男轻女的封建思想，安心度过孕产期。
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孕期保健第二讲
孕期过胖危害大，合理饮食控体重
二胎妈妈的年龄整体都会偏大些，本身孕前有些妈妈就有一些小小发福，或者孕前是个俏妈妈，体重严格控制，可一怀孕就放松警惕，体重变得不可控制。还有些孕妈妈，为了孕育第二个宝宝，觉得责任重大，还没怀孕就在调养，宝宝还没怀上，自己已经成了一个小熊猫。
所以在孕期非常容易发生营养过剩，所以各位准妈妈应该学会管理好体重。告诉大家一个简单的计算方法：
体重指数=体重（kg）/身高×身高（m2）
标准的体重指数是18-24，
所以孕妈妈们应该在孕前就控制体重，孕期定期接受营养师的指导，控制孕期体重。
目前认为，体重管理可以有效的预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的发生。孕期营养问题比较突出的是能量物质摄入过多，能量物质包括米、面等主食，但不要忘记还有一项重要的能量物质就是油脂。
其实我们很多孕妈妈主食吃的并不多，但长得胖乎乎的是因为油脂摄入过多。湖南人口味本身普遍偏重，油炸食品吃得较多，此外被大家深爱的筒子骨汤、长沙米粉，面包美食也都是反式脂肪酸最多的食品。
这些反式脂肪酸摄入人体后，又有哪些不利的影响呢？
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堆积在血管壁，让血流缓慢，非常不利于宝宝的生长，且易并发妊高症等疾病，导致不良妊娠结局。
产力差，难产机会大，发生产后出血的比例增大，如为手术产，肥胖易致伤口愈合不良等，在分娩过程中让妈妈和宝宝们们陷入不利局面。
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孕期控体重好处多多
所以说体重管理对孕期保健而言非常重要，为了自己和宝宝的安全和健康着想，各位妈妈们可得留心了。
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孕期保健第三讲
前次妊娠剖宫产，B超检查不可少
对于二胎妈妈的孕期保健，还想多跟大家聊的一个问题是，如果前次妊娠是剖宫产，那么怀孕后要尽医院做详细的B超，尽早全面了解本次的妊娠物与原剖宫产子宫切口的关系。
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一旦出现阴道流血等情况，不能盲目保胎，以免贻误治疗时机，
最终发生切口妊娠、凶险型前置胎盘这种不利的医疗结局。
这类疾病一旦发生，就极可能需输血甚至
切除子宫，危及生命！
非常不利于妇女的身心健康，决不可疏忽大意！
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“孕期保健小课堂”要点总结
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保持良好心态、生男生女都一样
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合理控制体重
体重指数=体重（kg）/身高×身高（m2）
标准的体重指数是18-24
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过胖危害：妊高症、难产、产后出血
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孕期妈妈饮食请注意：
少吃高热量食物、多吃蔬果
控制进食量
规律就餐、少吃多餐
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若前次妊娠是剖宫产，孕后医院做详细B超检查
出现阴道流血等情况，不盲目保胎
切口妊娠、凶险型前置胎盘一旦发生
极可能需输血甚至
切除子宫，危及生命！
望各位妈妈慎重
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最后，衷心祝愿天下的妈妈宝宝们都能健康快乐
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