看到朴信惠秀智等韩星的减肥食谱,整个人

导语说得好像吃了我也能瘦一样。

都说在韩国当明星难,本来竞争就大,保持身材就更重要!最近有档节目公开了朴信惠、裴秀智等韩国明星的减肥餐,橘子君看完好想去死!!!

朴信惠

早餐:黄瓜1个+低脂牛奶一杯!

午餐:米饭1/2+少许白菜

晚餐:黄瓜1个+少许白菜

终于知道人家为啥能和那么多男神合作了...

裴秀智

红薯1个+少许鸡胸肉+一杯牛奶

知道人家为啥能钓到李敏镐欧巴了吧!

IU

苹果1个+红薯2个+蛋白质饮料一杯+每天运动

吃那么少而且还是分开吃,连主持人都醉了...

Ailee

香蕉一个+少量鸡胸肉+西兰花1杯+少量果蔬

朴宝蓝

早餐:西红柿+红薯+鸡胸肉+蔬菜

午餐:鸡胸肉沙拉+减肥饮料

下午3点:香蕉1个+3个蛋白+1个蛋黄

下午6点:红薯1个+一块鸡胸肉+蔬菜

晚上9点:香蕉1个+蛋白2个+蛋黄1个+核桃三个

感觉她吃的不少啊...好吧,没有油、盐,这算是最健康的减肥了吧!

黄静茵

一日三餐:豆腐和黑豆

当真不会营养不良?...

2PM俊昊

4颗番薯+2块鸡胸肉+少数烫青菜

男的也这么拼...

孝敏

一小碟蔬菜,包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜,以及几块蕃薯、马铃薯。

好寒酸...据说这已经是豪华套餐了...

Sister成员多絮

黄瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

朴施厚

两根香蕉、两颗马铃薯和水煮鸡蛋

全慧彬

三分之二的鸡胸肉、1条地瓜,蔬果(包括蓝莓、草莓、奇异果和生菜)

感觉很健康!

洪秀儿

竟然只有半碗纳豆、半根香蕉、低脂肪牛奶,和一小碗蜂蜜。

少女时代

早餐大卡,有番茄、南瓜和少许生菜,中餐和晚餐各大卡,以蔬菜水果为主,搭配少许肉类,一天只吃进大卡。

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长按







































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