像甲鱼、马齿笕、薏米、芦荟、螃蟹等食物是准妈妈们不能吃的，会引起孕妇的身体不适严重者还可能会有流产的风险存在。
在准妈妈们的食谱中不应该出现添加过度防腐剂和人工合成色素的食物，像罐头，方便面等。孕妇的肠胃非常敏感，所以冷饮会使肠胃系统突然收缩，可能会引起食欲不振，消化不良，腹泻甚至胃痉挛等症状。
准妈妈们在怀孕期间会使用水果来补充自身的维生素，但是不是每种水果都适合孕妇食用的。像桂圆、山楂、西瓜、番石榴等水果，山楂会刺激子宫收缩严重可能会导致流产；西瓜利尿，孕妇吃多了会出现脱水症状。准妈妈每天吃的水果最好不要超过g才是最保障的。
不适合使用的食物主要是以下这几大类：
热性水果：吃了之后准妈妈们会上火感觉身体不适会影响孕期心情。
寒性水果：吃了之后容易流产。
辛辣制品：如辣椒、香料、葱姜等。
油炸食品：高热量低营养容易发胖也不能给宝宝提供充足的养分。
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