胎动是胎儿给母亲发出的信号，孕妇自妊辰28周开始,需要每天自测胎心。今天来教大家如何准确数胎动。
1---什么是胎动？
胎儿在子宫内的活动称为胎动，是反映胎儿在子宫内情况的一个重要的指标。正常妊娠18-20周,孕妇可以感到胎动,每小时3-5次,妊娠的周数越多,胎动越活跃,但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。
2---如何正确数胎动？
自妊娠28周开始需要每天自数胎动；
最好用左侧卧位；
正常胎动3-5次每小时，如每小时小于3次或大于5次，医院检查；
每天早、中、晚各计数1小时，将3次记录胎动数相加后乘4，就得到12小时的胎动数。
如果胎动次数12小时≧30次为正常；若12小时≦20次，可能出现异常；若12小时≦10次，提示胎儿缺氧。专家提醒，一旦胎动减少，需立即就医。
3---怎样算一次胎动？
一次胎动是指胎儿一次连续的动作，而不是踢一脚或打一拳就算一次胎动。一次胎动计数不能反映胎儿的总体运动情况，有的胎儿可以很长时间处于安静状态，或运动幅度很小，孕妇不能清晰地感觉到胎动。
4---胎儿异常的表现
胎动次数的明显增加、减少和消失都是胎儿异常的表现。胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧时胎儿会躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失。胎动消失后，胎心一般在24-48小时内消失。这多发生在怀孕的中期以后，当高血压、严重外伤或短时间子宫内压力变小时，准妈妈多容易出现此状况。一旦出现，胎儿也会随之做出反应，因为突然缺氧，胎动将出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。
温馨提示
胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达次以上，有的只有30~40次，但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，就说明胎儿发育是正常的。
胎动虽然能让人感知宝宝的活动情况，但是胎动的次数或强弱并不是判断宝宝健康的标准。
提醒各位孕妈妈，怀孕晚期一定要增加产检的频率，此外，身体有不适情况要及时告知医生，以免临近分娩让人措手不及。
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