1、不减肥、不超重
怀孕之后，孕妈妈千万不能减肥，更不可以采用节食的方式来减肥，这样会导致自身营养不平衡，胎儿的成长就吸收不到优质的营养，这样会导致胎儿发育不全。并且在孕期间减肥，还会导致孕妇抵抗力下降，容易生病，这样也会间接影响宝宝的健康。
但是孕妈妈在孕期间，也要注意好自身饮食，不能暴饮暴食，并且要少吃油腻性、高脂肪、高热量的食物，把身体的体重控制在理想的范围内，这样对宝宝的发育有很大的好处。
2、孕期锻炼身体，享干净空气
怀孕期间，孕妈妈一定要加强身体锻炼，促进身体的血液循环，呼吸清新空气，这样不仅提高身体的抗体能力，而且还能增长食欲，最有利的是对宝宝的发育有很大的好处，但是一定要谨记，在锻炼的时候，一定要注意安全，并且锻炼不可劳累过度，要注意休息，这样才能起到最大的效果。
3、不喝酒，呼吸清新空气
抽烟、喝酒是孕妈妈的大忌，因为烟酒对身体的危害很大，特别是孕妇，在孕期间进程吸烟、喝酒，会导致胎儿的体重过轻，还会导致胎儿出现死胎、流产、畸形的情况，所以千万不能抽烟、喝酒。并且在生活中要远离二手烟，呼吸清新空气，这样才能保证胎儿健康。
4、保持良好的心情
怀孕之后，孕妇一定要注意好自身情绪，保持良好的心理素质，因为怀孕之后，胎儿与母体是一体的，孕妇的情绪过于激动会导致心跳加快，身体的血液循环就会出现异常，这样就会间接影响胎儿发育。
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