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大家对于孕妇的印象大多都是挺着一个大肚子，行动不方便，尤其是在外出的时候特别麻烦，更不用说一个人去逛街散步了。
在生活中能见到的一些孕妇大多如此，但是一些明星却不同，明星怀孕之后却和大多数孕妇不同，不仅丝毫没有一点怀孕的征兆，连肚子都看不出是怀孕的样子。
在国外有一名超模名叫SarahStage，她在怀孕的时候身材也依旧保持得很完美。怀孕前的她是每日健身锻炼，自己也会控制饮食。
所以她的身材是紧实有度，线条感非常好，这样的身材被很多人所羡慕，在SarahStage30岁的时候，她决定结婚怀孕，但是在怀孕之后，她的身材也依旧保持很好。
所以很多人怀疑她是否真的怀孕，但是SarahStage却解释道，原来SarahStage在怀孕之后特意请人私教，在孕期也坚持健身。
所以在SarahStage怀孕6月的时候肚子还是和没有怀孕一样平坦，快要临盆的时候才稍微显露出肚子。
导致很多网友都表示，SarahStage过度地保持身材对于肚子中的胎儿是不负责任的，但是也有不少的网友表示SarahStage在怀孕8月有余仍有8块腹肌，真是令不少宝妈嫉妒。
直到SarahStage生下了健康的孩子后，大家对她保持身材的的行为才认可，其实在怀孕期间锻炼身体是非常必要的。
不少的孕妇因为在怀孕期间不运动所以导致生孩子的时候过于困难，而且健身还能够保持宝妈的身材，在生产之后也能够很快速的恢复到怀孕前的状态。
孕期锻炼对孕妇又有什么帮助？
¤保持宝妈的身材
在怀孕期间宝妈要更加注意自己的身材，因为在怀孕期间长时间不运动的话会让宝妈的身材走样，待生产之后身材就大不如怀孕前，想要变回怀孕之前的样子更是难上加难。
¤帮助宝妈锻炼心肺功能
孕妇在怀孕之后多运动也是在锻炼自己的心肺功能，因为怀孕会让孕妇的身体负担变大，如果孕妇没有及时地调整自己的身体基础，在生产的时候也会非常的困难，所以多运动也是可以锻炼宝妈的身体素质。
¤可以帮助孩子的生长
孕妇锻炼身体也是可以增强肚子中孩子的身体素质，因为孩子的健康状况是和孕妇所相连的，宝妈锻炼好身体，也是能够帮助孩子健康成长。
孕妇在怀孕期间锻炼身体可以降低身体的脂肪含量，让自己的身体素质更加好。
结语
在怀孕中的女性还是要适当地做一些运动，不要因为身体的负担太大而拒绝运动，反而要为了孩子的身体健康多运动，不少宝妈因为在怀孕中的时候不好好的运动，所以导致在怀孕的时候过度肥胖，最后导致生产的时候更加的艰难。
这里提醒大家，孕妇们在运动的时候一定要量力而行，不要做过于激烈的运动，运动时最好有家人的看护。
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