臻臻姐：不建议吃的。阿胶的热量比较高，如果实在想吃的话，可以放到早上少吃一些。另外，阿胶由驴皮熬制，主要成分就是胶原蛋白，和猪皮牛皮以及其他皮的成分并没有太大的不同，因为没什么铁，所以也没有补铁补血的作用。
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