先来认识“BMI”
BMI即体重指数（BodyMassIndex），是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18.5~23.9之间是亚太地区成人标准的体重范围。
BMI的计算公式
举例说明：X馨妈，身高cm、孕前体重为45kg，45kg/1.6m×1.6m=17.6，BMI等于17.6。
BMI与体重的关系
孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时“监控”自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你，对胎宝宝都是有好处的。
孕妈咪增长的体重≠胎儿体重
当然，这只是一个平均值，仅供孕妈咪参考，而孕妈咪的孕期究竟应该增加多少还要根据个人的BMI具体来计算。
孕三期体重增长的规律
现在孕妈们知道孕期体重增长多少最合适了吗？赶紧按照上面的方法计算一下吧~如果偏离得较远的准妈妈要开始体重管理了哦！
想生聪明漂亮宝宝吗？
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