粉哥导读:从怀孕那一刻起，为了适应妊娠和胎儿的生长发育，孕妈咪的身体开始了一系列的调整和变化。如果此时孕妈咪能对孕期保健知识有个全面了解，就能在日常生活、饮食、运动中积极调整，为迎接健康宝宝的到来做出充分准备。下面的孕期保健知识小测试，孕妈咪你都答对了吗？
Q：孕妈咪的体重直接关系到整个分娩过程的顺利与否，以及分娩后妈妈和宝宝的健康。在整个怀孕期间，孕妈咪增重最好在多少千克左右？
A.约12kg
B.约20kg
正确答案：A
告诉你为什么：
1.BMI计算公式
根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。
BMI的计算公式为：BMI=体重∕身高的平方;（体重单位：千克；身高单位：米）
BMI指数与体重的关系18.5以下18.5～23..9以上偏瘦型标准型偏胖型原本属于偏瘦型的人，需要注意体重可能无法顺利地增长，要特别
2.孕期各阶段增重建议
怀孕头3个月：体重每月增加1～1.5kg，占全孕期增重的8～20%；
16～27周为加速期：体重每周0.25～0.35kg，增加不宜超过2kg，而且一周不要超过0.5kg；
28～36周为最大加速期：每周增长g；
37周以后为减缓期：每周增长70g，体重增长速度开始逐渐放慢。
长按